Tendinite récidiviste pistolet 10m

par Hitsu Dim 22 Oct 2017 - 2:04

Bonjour j'ai un souci avec une tendinite au poignet droit.
Je suis tireur pistolet droitier,et l'année dernière, voulant aller trop vite,je me suis trop entraîné et j'ai fini par me faire une tendinite qui à durée 3 mois. Le soucis étant que depuis tout allais mieux,j'ai fait toute la saison 25m TAR y compris le championnat de France et rien aucune douleurs.Seulement la semaine dernière, je reprend l'entraînement 10m sans forcer,je rentre chez moi,et bim! poignet enflé et douleurs.
J'ai l'impression que mon poignet ne supporte plus le pistolet 10m,j'ai pourtant essayer de changer l'angle de la crosse etc mais rien n'y fait.Le tir au Tar se faisant principalement a 2 mains,je n'ai eu aucun soucis.
Quelqu'un aurait- il eu de un soucis similaire, le seul conseil que j'ai eu a mon stand c'est de faire que du tar et arrêter le 10m, mais j'aime trop le 10m pour me faire a cette idée..

par gdev00 Dim 22 Oct 2017 - 8:42

C'est un Médecin qu'il faut voir, peut être même un Médecin du Sport, avant que ce ne soit pire encore !

par Hitsu Dim 22 Oct 2017 - 11:16

Oui je vais bien sûr prendre rdv.
Je cherche juste pourquoi je me fait mal uniquement à 10m, peut être l'angle de la crosse ou le poids de l'arme?

par gdev00 Dim 22 Oct 2017 - 12:31

Non , se soigner en priorité ! Tu pourras quand ça ira bien, très bie , voir avec un Initiateur ou entraîneur pour repartir de ...zéro !

par pomda.47 Dim 22 Oct 2017 - 12:55

attention a ne pas trop forcer pour éviter une tendinite chronique.
quand on a eu une tendinite, les tendons sont fragilisés puis le moindre effort peut ré-enflammer .
je rejoins gdev00 pour le conseil du médecin.
règle ton souci de santé si tu veux continuer le 10m pistolet avant de voir une solution technique.