les pensées durant le match

si tu pense a ne pas faire le 8, tu pense à comment tu fait un 8 pour essayer de ne pas le faire mais en visée, tu vas reproduire inconsciemment l'image visuelle que tu t'es faite d'un huit meme si tu as voulu bien faire .. et ... 8
pense toujours à tirer une bonne balle !

oui a 10m j'ai fait pareil j'étais sur une bonne base et je me dis
bon surtout fais pas de 8 et tu fera une passe a 97 98 et boum 96

mais je compte encore trop mes séries en match j'ai encore du mal!!!

bon a 5Om la j'en ai fait plusieurs

mais le meme probleme j'étais trop bien parti

96 93 89 je me suis mis encore la pression des points et voila ca a chuté

ahlala si j'avais du mental...

tkt ca va venir le mental Lud

N'empeche
steyr lp5O

petite parenthese...
tu te souviens que je t'avais dis, et a -carton- aussi,

que j'avais trouvé la méthode qui me ferait décoller..

j'te le dis ca marche


hop on revien au sujet lol

LUD !!!! .... ???
c'est quoi ta méthode qui va te faire décoller ??
pourquoi t'en fait profiter que steyrlp50 ???

P-E Aubry a écrit:si tu pense a ne pas faire le 8, tu pense à comment tu fait un 8 pour essayer de ne pas le faire mais en visée, tu vas reproduire inconsciemment l'image visuelle que tu t'es faite d'un huit meme si tu as voulu bien faire .. et ... 8
pense toujours à tirer une bonne balle !

interressant tout ca c'est peut-etre pour ca que chez moi une erreur n'arrive jamais seule.Car lorsque je fais par exemple un 8 j'y repense encore bien après et souvent il y a deux ou trois 8 d'affilé!

Bah la méthode de Lud est une méthode con qui est en expérimentation pour le moment, c'est con mais une foi qu'on y pense on se dit a oui c'est ça, et puis ça marche mieux, en tout cas pour Lud qui l'a essayé il n'y a pas longtemps moi par manque de temps je n'ai pas encore pu, mais bientôt.
Sportivement Steyrlp50

je t'explique P-E...
je te dirai ca apres le match de bordeaux on aura le temps

en fait "ma méthode miracle" (pour moi)
c'est de pensé 1 plomb= un match

ben moi je n'y arrive pas mais maintenant je bosse pour y arriver

d'ici 4 5 mois d'entrainement ca ira

cette méthode ne consiste qu'a faire ce que l'on m'a appris quand j'y réfléchis..
mais pourquoii je ne l'ai pas fait avant?

quel con

On est tous pareil Lud tout le monde nous le dit depuis qu'on a commencé a tiré " Un plombs = Un match " mais personne n'y réfléchi vraiment et lorsqu'on y pense bah tout est vrai et c'est ça qui nous fera gagner des points

Suis assez d'accord avec LUD59
Le fondamental bien sur, essayer de faire des matchs de 1 plombs; s'astreindre devrai-je dire.
Et donc pour chaque coup; s'astreindre à faire un coup type '' école '' super posé, séquence disséquée quart de poil.
FACILE A DIRE, TERRIBLEMENT DIFFICILE A FAIRE
Par contre j'avoue que je ne pense pas '' surtout ne fais pas de huit ''; mais plutôt '' j'ai envi d'un dix pas d'autre chose ''.

Très difficiles a faire comme l'a bien dit Le Sergio, et a mon avis un champion est une personne comme nous tous qui lui a arrivé a faire ça

oui et en plus ca prend du temps a faire cela...
bien penser a chaque élément de la séquence...
puis préparer une séquence mentale, un listing
et partir en cible...
faire son coup type
puis tenir et bien l'nalyser...

c'est la clé...

Mais un moment, le cerveau est en surchaufe et c'est pour cela qu'on ne fait pas 600!!!

il ne faut pas non plus avoir "peur de faire trop de 10"
ben oui des fois lorsque tu aligne 8 ou 9x 10
tu te demande ce qui se passe.. tu t'enflame te crois intouchable, pense au 100, tu ne comprends pas bien et puis tu ne fais plus ta séquence parfaite dont nous parlions avant et bing 8!!!

il faut tout reprendre a chaque fois et c'est ce que je fais en ce momen

apres c'est chacun son truc je connais un pistolier a 10m qui a le record du NPDC a 586 et bien cet home
il s'entraine maximum 5 fois par an..
il vien aux compétitions s'il a le temps (cette année meme pas les rgx 25 50m)
et bien cet homme il tire sans penser a rien

parce que pour lui le 10 c'est un automatisme alr il ne pense a rien et il fait un geste habituel...

Il le fait simplement un peu plus souvent.
Chaque plomb = 1 match = 1 séquense

oui, mais ensuite il faut avoir le mental,
car moi je compte beaucoup inconsciemment

Si je fais que des 10 en début de série, je vais penser tout de suite au 100 ou autre, et la laa séquence se dégrade,

en quelque sorte une peur du 10

Je pense qu'il ne faut pas perdre de vue que cette disponibilité de l'esprit pour obtenir une concentration qui permette cet exercicie n'est possible que lorsque l'on est au tir à 100%.
Autrement dit, la séquence de tir c'est bien, mais le replis sur soi peut être la porte ouverte à des pensées parasites qui viennent mettre le souk dedans.
Tu tires un match, en ayant eu une semaine éprouvante au boulot, une engueulade avec ton chef de service, pourquoi pas aprés un entretien annuel on tu t'es vu signifié le refus d'une augmentation, tu as un gosse malade à la maison que sais-je encore et la, c'est quasi mission impossible.
En bref, je pense qu'il faut être vraiment en forme; et je ne parle pas de la forme physique pour poser son tir comme il faut.

Moi qui suit étudiant,
on m'a dit (entraineur national)

lorsque tu sera bien a l'école, tu sera bien au tir

si tu a eu une semaine de merde en ocurs ou tu a eu des mauvaises notes, des problemes,
tu ne sera pas bien au tir

c'est exactement ca le sergio

lud59 a écrit:

Si je fais que des 10 en début de série, je vais penser tout de suite au 100 ou autre, et la laa séquence se dégrade,

en quelque sorte une peur du 10

moi aussi exactement pareil (ce qu'il m'est arrivé pendant mon match dimanche)

enfait on ne devrai pas penser a la serie mais juste a la cartouche qui est dans notre arme a ce moment

Oui mais le jour où l'on est mal dans sa tête et qu'on doit tirer un match, on ne peut pas abandonner ou faire reculer le match sous pretexte que l'on s'est engueuler avec sa p'tite amie ou qu'on a pas eu de bonnes notes à l'école...

Il faut arriver à trouver en nous les ressources necessaires pour reprendre le dessus et ne pas laisser les choses négatives nous bouffer le moral.

1) Si je suis là, c'est que j'ai accepté de tirer le match, donc d'y consacrer du temps, donc pas de raison de penser à autre chose pendant ce temps... je règle mes problèmes avant ou après, mais ça ne sert à rien d'essayer de le faire pendant !

2 ) Confiance en soi et exigence... je me connais, et je sais de quoi je suis capable. Donc je vais faire en sorte de donner le meilleur de moi-même sans aucun compromis.

3 ) Et pour finir et ce n'est pas le moindre loin de là : les fondamentaux, toujours les fondamentaux !!! LA PENSEE PRECEDE LE GESTE
Je pense à ce que je veux obtenir et ressentir avant de monter le bras et si je ne ressens pas ça, je repose le bras.

Voilà... je sais c'est pas évident, mais ça marche !!!

rohlala cyn c'est parfait!!!

c'est un des truc que je marque le plus souvent dans le cahier
"la pensée precede le geste"!!!!

"l'élément le plus important" selon rémi harang

Merci Champion

pour moi la séquence idéale est celle ou je ne pense pas. je m'imprègne de ce qui se passe et mon cerveau sait que c'est çà qui apportera le dix, dès que je m'en mêle, je dérange la fluidité de la séquence.
Vous savez, comme le petit filet d'eau sur le sol, si vous cassez son cheminement avec un obstacle, il peut détourner l'obstacle et revenir sur son parcours initial, mais souvent, il prend carrément une autre direction.

Les erreurs en match, et bien justement, je les laisse derrière et je passe au tir suivant, et je tache de ne pas déposer d'obstacle ... je ne me distrait jamais à cause d'un patate précédente, elle est faite, au suivant !

Et en dehors du stand, j'aime bien visualiser....

Pas d'accord avec toi JP, le seul endroit ou je laisse aller c'est la partie physique (les automatismes) pour le reste c'est la domination de l'esprit, contrôle de la séquence, de la visée, du lâcher, ...

Et pour rebondir,
Quand je jouais au Hockey sur glace, j'avais un entrainement physique basé sur énormément d'endurance, grace au footing notamment.
Pratiquement tous les jours et des fois matin et soir.
Et bien en courant je partais littéralement dans des pensées incroyables, à tel point que quand je '' me réveillais '', j'avais des fois couru plusieurs kilomètres sans m'en apercevoir.
Quand ça va bien en match, pour moi c'est pareil.
L'automatisme des coups qui défilent est soporifiques, le plus dur est de subir le réveil car alors vigilance, sinon adieu le beau rêve éveillé.

Que de belles paroles, mais que de choses dure a appliqués