les pensées durant le match

Seb a écrit:Je relance le sujet pour vous demander comment vous faite pour éviter les pensés parasite. Ca m'arrive trés souvent au debout 50m ce qui me fait faire de bonne erreur (6 ou 7) c'est dommage car je sais que je peut tirer à 90 assez souvent.
Si vous avez des trucs ça serais sympat merci

Alors contre les pensées parasites, il n'y a qu'un remède :

Recenter ton attention sur la technique, donc, revenir sur la construction de la séquence. c'est ce qui te permet de reprendre en main tes pensées en les dirigeant sur ce que tu dois faire....

@+

Il faut considérer notre cerveau comme un bocal qui n'a pas de couvercle.
Comme il n'a pas de couvercle tout peut entrer et sortir, bonnes ou mauvaises pensées...
Le moyen d'éviter que les mauvaise pensées n'entrent, c'est de ne pas laisser de place vide en remplisssant les trous par des pensées utilent au tir. Si le bocal est plein à ras bord rien ne pourra plus y rentrer !
Donc pour le tir, soit on pense technique, soit on pense sensation, mais on pense au tir pour remplir ce foutu bocal de m*

Gnaaaaaa !!!
PS : et quant à l'autre débile qui l'a oublié de le fabriquer le couvercle... je te dis pas ce qu'on va lui mettre

Chef, oui chef !
Merci sergent instructeur CYN !

Ca c'est du concret, du direct et sans fioriture.

J'aime beaucoup les anes à logis...

le seul PB c'est que j'ai pas de séquence au debout a me déconcentre c'est con mais c'est vrais d'habitude je me fixe sur une musique que j'esseille de gardé présente tout le match mais l'utilisation d'un MP3 en match étant interdit c'est assez dur de la conserver durant les phase de transition entre les disciplines.

Cyn a écrit:J'aime beaucoup les anes à logis...

Tiens, parlerait-on d'une vieille mûle !!

Seb, tu as probablement travailler ton tir "par coeur" et c'est bien si cela te réussit. Mais il est important d'avoir un fil conducteur, une base non virtuelle sur laquelle tu peux t'appuyer et te construire.
En fait c'est un peu comme si tu construisais ta maison sans les plans, en faisant en fonction de ce qui se passe.
Il est important que tu mette à plat ta procédure de tir, du placement au reposé de la carabine. cela permet aussi d'assurer une constance dans chaque tir (j'entends... chaque balle).
Si tu ne l'a jamais fait il y a un peu de boulot et je pense qu'un sujet réservé à ce seul point technique devrait vite avoir son importance sur le forum.

@+ Seb

Eh bien oui comme le dit Shpol, il te faut une séquence de tir, une base, une séquence que tu fait toujours pareil sans t'en rendre compte tres bien. Mais ce que tu fait est bien, le jour ou tu arrive en match et que tu ne sais plus comment faire, que tu est perdu, eh oui avec le stress ça peut arriver. C'est pour ca qu'une base écrite si possible peut t'aider a revenir dans ton match, a bien penser au point important, a penser a refaire la même chose qu'a l'entrainement.

Salut SEB, ils ont en parti raison,
Tu possède une séquence de tir de bonne facture au vu de tes bons résultats; mais il n'est pas question d'en acquérir une, tu l'as déjà.
Maintenant si jusqu'à présent écouter de la musique était '' ton truc '' pour te vider la tête et bien réciter ton tir; effectivement il va falloir trouver un autre déclencheur que la musique puisque le réglement ne permet pas les écouteurs.
Moi je fais appel, surtout quand ce n'est pas trop le jour, quand le doigt n'appui pas sur la détente alors que le visuel est bon; quand la synchronisation n'y est pas vraiment, à des images de choses qui me plaisent bien, qui me parlent.
Ce peux être varier, un truc calme et zen ou bien un truc un peu violent pour se facher, pour '' mordre ''.

Merci a tous.
je sais que je fait toujours la meme chose quand je tir épaulé tassement entré en cible etc mais je me le dit jamais je sais que je fait a peux prés tout en debout a la sensation et si je me focalise trop sur l'aspect téchnique de ma séquence j'ai un peux peur d'oublier les sensation.

Le sergio c'est de ça que tu nous parlais au concour de laval?

perso, je n'ai pas de séquence de tir "complète" en match j'essaie simplement de me concentrer sur les points techniques importants que j'ai vu à l'entrainement...
le doigt qui recule dans la zone de stabilité....tenue au départ.... ping c'est parti!

Des fois les bonnes sensations sont là et ça se rapproche davantage de: préparation... zone de stabilité... "ping" le doigt a presqu'inconsciemment fait partir le coup avec la bonne image de visée.

Mais quand ces bonnes sensations disparaissent, que ça devient difficile de maintenir les organes de visée dans leur zone et donc de faire reculer le doigt (ça peut être pour x raisons .... un mauvais coup, une série de bons coups...etc) alors je reviens aux fondamentaux en "visualisant" avant de tirer mon guidon dans la zone, mon doigt qui recule (souvenir presque tactile), et la tenue au départ!

ya que comme ça que je me remets dans le match: en faisant ce que je sais faire! et comme pas de surprise, alors pas d'angoisse...(quand tout va bien )

Bonsoir, désolé mais je ne suis pas d'accord avec toi tortue luth, tous le monde à une séquence de tir avant le lâcher, avec la prise de position, tassement du corps, la montée du bras pour les pistoliers, le placement de la joue pour les carabiniers, la visée et le lâcher.

On à tous cette séquence à faire, seulement il y en a qui arrive à la reproduire plus facilement que d'autre, pour certaines personnes, c'est devenue un automatisme et il n'y pense plus, pour d'autre, elle n'est pas tout à fait acquise et il faut là travailler encore et encore.

ludo75 a écrit:Bonsoir, désolé mais je ne suis pas d'accord avec toi tortue luth, tous le monde à une séquence de tir avant le lâcher

je ne pense pas qu'il ait dit le contraire

Il y a lire et ....regarder....voir.... comprendre

Philippe

Dis donc tu deviens philosophe Fifi

Valérie a écrit:

ludo75 a écrit:Bonsoir, désolé mais je ne suis pas d'accord avec toi tortue luth, tous le monde à une séquence de tir avant le lâcher

je ne pense pas qu'il ait dit le contraire

D'accord avec toi Valérie, mais ce que je veux dire que c'est qu'il n'y a pas que le lâché qui compte c'est un ensemble que l'on doit reproduire x fois durant les entrainements et les matchs jusqu'à atteindre la performance maximal

Ca alors ... ...

En voilà une nouvelle....

Philippe

ludo75 a écrit:

Valérie a écrit:

ludo75 a écrit:Bonsoir, désolé mais je ne suis pas d'accord avec toi tortue luth, tous le monde à une séquence de tir avant le lâcher

je ne pense pas qu'il ait dit le contraire

D'accord avec toi Valérie, mais ce que je veux dire que c'est qu'il n'y a pas que le lâché qui compte c'est un ensemble que l'on doit reproduire x fois durant les entrainements et les matchs jusqu'à atteindre la performance maximal

Tortue_Luth n'a pas dit qu'il n'y avait que le lâcher. A l'entrainement tu travailles ta séquence de façon à en automatiser au maximum les éléments. Quand tu débutes, tu es obligé de veiller à chaque étape consciemment. Avec l'entrainement et l'expérience (c'est le cas de Tortue_Luth) tu réalises certaines étapes automatiquement sans être obligé de penser à la façon dont tu vas procéder, cela te permet de te focaliser sur un point que tu considères essentiel dans le bon déroulement de ton tir. Cela ne veut pas dire non plus que tu as zappé les autres étapes. En revanche, si quelque chose se dérègle dans ta séquence, tu es obligé de reprendre toutes tes étapes consciemment les unes après les autres.

Slt Val.
T Luth a bien expliqué sa façon de tirer. On appelle cela le tir mental ou inconscient. Seuls certains points très précis sont vécu consciemment au moment "T" et le reste se fait tout seul mentalement. C'est un peu comme monter sur un vélo

Salut Christian,
ce n'est pas moi qu'il faut convaincre

Le but est de débattre ou d'expliquer et chacun prend ce qu'il veut ensuite pour l'exploiter ou pas.

Cool.....

Philippe

Je vois que vous avez exhume un bon vieux sujet, (plusieurs des intervenants ne sont HELAS plus la ou plus très souvent la), un bon souvenir ou l on échangeait ses ressentis.
J en souhaite encore beaucoup comme ça au forum...