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Coups qui ne partent plus...

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Message par Algado Sam 7 Mai 2022 - 15:22

Au pistolet : Je vis en calvaire depuis des mois : les coups ne partent plus triste

A  mon âge, un léger tremblement n'est pas rare. Ce serait en fait plutôt une vibration du guidon, régulière que je ne parviens pas à supprimer mais qui parfois s'arrête après une 30''' de coups. Cela a induit des mauvais départs et la peur du départ du coup :(!  Le pire c'est que cette vibration n'est pas très pénalisante si j'ai un bon départ !

Cette peur s'amplifie si mes départs sont coordonnées... Je tente de revenir à une pression progressive sans coordination (en zone) mais mon index se transforme alors en doigt de bois... Je passe souvent plusieurs secondes (2-3s) à "regarder une zone parfaite  toutrouge  

Quels entraînements spécifiques pour corriger ce problème à votre avis ?
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Dernière édition par Algado le Sam 7 Mai 2022 - 15:33, édité 1 fois (Raison : Orthographe)
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Message par contender.moustachu Sam 7 Mai 2022 - 16:13

Ah..là,c'est chiant...

passer par une phase "zen" avant de passer à l'acte.. assis devant la table de tir,respiration calme,serein, pensées positives...

je faire chez soi aussi...

j'ai connu çà quand j'étais archer..

-bien sur je ne conseille pas le shit:chargé: -
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Message par jeancri Dim 8 Mai 2022 - 10:15

Coordination : faire la vraie mise au point sur les instruments de visée une fois que la bossette est atteinte ....

Travailler ce type de coordination sur carton blanc !!!!

Le doigt de bois arrive quand on fait la mise au point AVANT la prise de la bossette !!!
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Message par Cyn Dim 8 Mai 2022 - 11:37

Bonjour Algado,

Tu peux peut-être essayer un lâcher différent :

Le lâcher en palier de pression

Il consiste en un appui avec courtes pressions sur la détente de plus en plus forte jusqu'au départ du coup final. Le doigt appuie puis relâche un peu de course sans se décoller de la queue de détente, recommence en mangeant un peu plus de course, puis relâche et ainsi de suite jusqu'au départ du coup. Le nombre moyen de pressions avant le départ est de 3.

C' est un bon moyen d'apprentissage pour dynamiser l'action de l'index ou ressentir la progressivité du lâcher. Mais attention à ne pas allonger ton temps de visée !  smwink
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Message par jeancri Dim 8 Mai 2022 - 12:22

Personnellement je suis pour ce qu'on appelait autrefois "le lâcher inconscient".

Car on ne peut pas être concentré sur 2 choses à la fois !!!!
Or l'expérience nous apprend que, au moment où le coup part, il faut absolument être 100% sur les organes de visée. Et oublier le doigt !!!

Donc, la coordination doit être dans l'ordre : d'abord démarrer le lâcher, puis, basculer la concentration sur les organes de visée, pendant que le doigt continue son travail "sous-marin".

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Message par Air Force Dim 8 Mai 2022 - 12:39

Bj.
Coordination..lâcher en préparation.. etc..ok..mais tout cela, ne pourra se réaliser sans un bon réglage de sa platine détente= un poids,de détente et un point dur sur bossette, rassurants,....pour appuyer sans crainte et sans peur..😉
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Message par Algado Mar 10 Mai 2022 - 8:50

jeancri a écrit:
Donc, la coordination doit être dans l'ordre : d'abord démarrer le lâcher, puis, basculer la concentration sur les organes de visée, pendant que le doigt continue son travail "sous-marin".

Démarrer le lâcher, tu veux dire prendre la bossette ou réellement "presser-Viser" parce que j'ai toujours appris "Viser-Presser" surtout dans un lâcher en préparation...
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Message par jeancri Mar 10 Mai 2022 - 10:10

Bon, c'est la partie de la séquence qui est le plus difficile à expliquer.
Sachant que je ne comprends rien aux histoires de lâcher en préparation ou en paliers !!! Qui pour moi obligent à se concentrer sur l'action du doigt.

Je pars de la constatation moulte fois expérimentée que l’œil doit être sur les organes de visée au moment du départ du coup (et après bien sûr, pendant le tenu).

Si on est sur les organes de visée, ça signifie qu'on ne peut pas avoir la concentration sur le lâcher (l'action du doigt).
Donc on doit s'organiser pour faire cette coordination en deux temps : démarrer l'action du doigt puis basculer la concentration sur les organes de visée.

Dans mon esprit c'est un peu comme lorsqu'on change de vitesse dans une voiture.
Jamais on ne décide consciemment de débrayer - c'est un geste totalement automatique. Pour l'avoir étudié, c'est au moment où la main amorce le déplacement du levier de vitesse que le pied va pousser la pédale de débrayage.

Donc j'essaye de mettre au point un mécanisme de même type. Arriver à ce que l'index fasse son travail tout seul pendant qu'on est concentré sur les organes de visée.

Là, je ne dis pas que j'ai la solution miracle. Il y a nécessairement une part personnelle qui entre dans ce petit jeu.

Personnellement,
la mise au point de l’œil étant au début sur le cran de mire seul,
étant suffisamment stable dans ma zone de visée,
et ayant alors déclenché l'action de l'index jusqu'au point dur,
j'essaye d'associer la progression du travail de l'index à l'élargissement de ma mise au point jusqu'au guidon.

Bon courage !!!!
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Message par jeancri Mar 10 Mai 2022 - 19:45

J'essaye d'être encore plus précis :
Je démarre la coordination avec le cran de mire net et le guidon pas tout à fait net, au moment où je stabilise le bras en zone de visée...
Je démarre alors l'action du doigt jusqu au point dur...
Si la situation est toujours stable, j'enchaine en augmentant la pression sur le point dur
et, de manière synchrone
mon œil va augmenter sa profondeur de champ jusqu'à avoir le guidon net, en espérant que l'index continue son boulot, tout en contrôlant la stabilité sur la zone de visée
🥵🥵🥵🥵
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Message par jeancri Mer 11 Mai 2022 - 9:03

Je complète de nouveau en précisant que chaque fois que je démarre la coordination finale en ayant les instruments de visée complètement nets avant d'avoir vraiment commencé l'action du doigt, le coup ne veut pas partir !!!!!
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Message par Air Force Mer 11 Mai 2022 - 9:40

slt j cri

Ok! mais quand nous dit =

mon œil va augmenter sa profondeur de champ jusqu'à avoir le guidon net, en espérant que l'index continue son boulot, tout en contrôlant la stabilité sur la zone de visée


non .bigrin ."pas d'espoir que"....car l'action du doigt en pist.ou carabine doit être maîtrisé de bout en bout en pression ressentie jusqu'au lâcher voulu dit "mental " en ayant un guidon vu net maxi !!
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Message par jeancri Mer 11 Mai 2022 - 9:58

Ben je suis pas d'accord sur : "" de bout en bout en pression ressentie "" car le cerveau ne peut pas se concentrer sur 2 choses à la fois !!!!!
Il faut mettre le contrôle du lâcher au second plan.

Relis- sur le site de SCATT - les explications de Kudelin sur la coordination !!!!

Et il y a d'autres articles super pour les carabiniers !!!

https://www.scatt.com/fr/article-coordination
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Message par Air Force Mer 11 Mai 2022 - 10:29

....ok..!,cette maîtrise du lâcher doit se faire inconsciemment avec une visée intense au final guidon net centré...= le 10 en est le résultat en cible.!!
Bon tir 👍


Dernière édition par Air Force le Mer 11 Mai 2022 - 19:56, édité 1 fois
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Message par Algado Mer 11 Mai 2022 - 18:51

contender.moustachu a écrit:Ah..là,c'est chiant...
passer par une phase "zen" avant de passer à l'acte.. assis devant la table de tir,respiration calme,serein, pensées positives...

En fait la phase "zen" c'est 30 cartouches euh
J'ai testé pas mal d'autres méthodes mais sans bon résultat.
Je me dis souvent qu'un échauffement spécifique "anti vibration" serait utile avant le premier tir.
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Message par jeancri Jeu 12 Mai 2022 - 12:54

Peut-être aussi revenir à une pratique plus saine, c'est à dire ne pas rechercher un résultat mais être DANS son geste, avec tous les ressentis que cela peut impliquer :
sensation du serrage (modéré) de la crosse, de la tension du bras, du verrouillage du poignet (qui empêche la vibration du guidon), de l'action du doigt (avant de basculer sur la visée !!) .....
Le Qi Gong m'a beaucoup apporté de ce côté là !!!!!!
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