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problème position genoux

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Message par Valentin Sam 10 Juin 2023 - 22:12

Bonsoir à tous,

J´ai un petit problème en position genoux:

En effet, au bout d´environ 20 coups, je constate des bougés latéraux beaucoup plus grands lors de l´entrée en cible. Etant donné que ces bougés latéraux ne sont pas "réguliers" et qu´ils sont assez importants, ils ne sont probablement pas dues au rythme cardiaque.
Je suis donc arrivé à la conclusion que ces bougés anormaux étaient dues à un problème de relâchement de un ou plusieurs muscles. Cependant, je n´arrive pas à savoir quelle partie du corp ne pourrait pas être relâchée.
Si vous avez des idées ou avez déjà eu ce problème quelles ont été les solutions pour vous ?

Merci d´avance à tous pour votre aide
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Message par auloma Sam 10 Juin 2023 - 22:22

Avec quelques photos en situation de tir il sera possible de t'aider, là c'est compliqué :)

Les bougés latéraux à genou, ça peut aussi bien venir d'une aberration technique que d'un petit détail imperceptible de l'extérieur ...
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Message par Air Force Sam 10 Juin 2023 - 22:45

En effet une ou 2 photos de toi en position serait bien pour détecter le pb .ou tout au moins te conseiller... Consultes aussi ces liens qui sont sur  le forum = tu y apprendras pas mal de choses sur cette position très technique et pas facile ..sans parler de douleurs et autres ennuis en tir.: bigrin

Ci joint qques photos de tireurs HN ....qui savent faire....et qui pourraient t'aider et te faire constater tes défauts ou manques évidents dans la  position en attendant tes photos =

Consultes bien ces liens du forum.;= tu vas appendre pas mal de choses sur le genou !!!! thumright

https://tirsportif.forumactif.com/search?search_keywords=genoux

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Dernière édition par Air Force le Lun 12 Juin 2023 - 21:55, édité 1 fois
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Message par jicé Dim 11 Juin 2023 - 10:15

Bonjour.
Est ce la bretelle est bien réglée ? À t'elle bougé pendant les 20 balles déjà tirées.
As tu la sensation de "porter l"a carabine, plutôt que se reposer totalement sur le support induit par la sangle avec un relâchement musculaire du bras porteur ?
Est ce tu stabilises à la bonne hauteur,et en latéral ?
Mais je confirme, une photo de ta position serait un bon début.
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Message par Air Force Lun 12 Juin 2023 - 23:12

thumright  .. !!! La position est une chose, mais les réglages et équipements utilisés en genou est autre  = - faut  travailler tout cela comme dit jicé !! !!

Un mot pour accompagner ces schémas essentiels sur la PO. Genou et extrait d'un doc / conseils  de M Bury ( mieux que de longues explications) , ...en plus des réglages de l'arme propres à chacun (long de crosse, montée pl de couche , long et tension brettelle, position att bretelle étudiée , choix d'un bon coussin , etc) ….qques précisions ou détails  très importants à appliquer sont tout de même  nécessaires à savoir =

la même prise  de position générale , surtout tj confortable , et assise sur coussin  bcp plus sur côté fesse gauche =  gage de stabilité
l'appui du coude sur  le devant haut de cuisse ( mode sympa ,  efficace adoptée par nombre de tireurs HN )
l'entrée en cible régulière /expiration 19h / vers 13h ( cette régularité confirmera la bonne position prise et l'arrivée aucentre de la cible de façon identique , stable et centré , juste avant le lâcher )

Avec bcp d'entraînement en position ( l'endurance à 10m par ex ou à 50m  aidera bcp ) , on s'apercevra que la position genou apporte bcp de plaisir et des scores assez hauts souvent proche du couché … bigrin

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Message par Air Force Mer 14 Juin 2023 - 22:40

.Extraits bonus site FFTir / .la suite du post précédent en photos = ( en attendant celles de l'auteur   bigrin  )

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