Genou

Encore une fois merci de bien vouloir m'écouter ....
Mon problème cette fois si est que lorsque que je me met en visé avec ma carabine mon genou se plie et donc cela me fais perdre ma stabilité ....
Solution ???
Merci de me répondre ..
Letireurdelitre

Tu pratiques le match anglais ?
Tu tires en appui sur un genou ? ou ton problème c'est debout ?
Gilles.

a oui c'est vrai oublier de précisé
je tire au 10 mètres carabine voila

Le genou avant ou le genou arrière ?
Gillou.

Salut letireurdelitre,

En supposant que tu es droitier, je pense pouvoir m'avancer en disant que c'est ton genou droit qui plie.
le problème est fréquent chez les jeunes qui recherchent l'alignement en cible sans avoir toutes les connaissances nécessaires à l'optimisation de la position.
Ce que tu dois faire, c'est surveiller la position de ton bassin par rapport à tes pieds. En effet, la faute que tu commets quand tu effectues ta rotation est de vriller l'ensemble de ton corps alors que seul le haut du buste doit tourner pour amener la ligne de visée sur la cible.
Ton bassin et tes pieds doivent être parfaitement parallèles, dans le même axe.
Pour t'entrainer, tu te mets devant une glace, si possible, et tu t'habitues à surveiller quand tu tournes le buste, que le bassin reste en place.
S'il ne l'es pas, tu corriges et tu reste en position le temps de bien décomposer la sensation interne que te procure ce placement.
A force, tu finiras par ne plus avoir à corriger car c'est le cerveau qui fera cette mise en place tout seul.
D'ici là, il y a quand même un peu de travail de position à faire pour correctement l'assimiler....

Alors bon courage

[quote="shpol"]Salut letireurdelitre,

En supposant que tu es droitier
tu as bien suposé je suis bien droitier
merci pour ton coup de main shpol