série mediocre

salut à tous,
vous arrivent ils d'avoir une mauvaise série en cours de match. pour ma part j'ai toujours la 4eme serie mauvaise. que ce soit en match ou à l'entrainement je parle de match amical entre copain. nous tirons 60 plombs à raison de 10 plombs par carton.
à chaque fois ma 4eme série est mauvaise voir tres mauvaise apres la 5 eme est souvant la meilleur.y a t-il une explication si oui comment y remedier.
merci

Je pense que cela est sans-doute du à une déconcentration à l' instant ou tu en as le plus besoin suite à la fatigue qui commence à se faire sentir, aussi bien au niveau des muscles du bras que d'un point de vue occulaire.
De mon côté, je note depuis cette saison mes résultats par passes de 10, de manière à jauger d'un point de vue statistique mes résultats par série. Pour ma part, ça n'est pas la 4ème mais la 3ème série qui est légèrement en déca des autres, de 3 points généralement. Ma 6ème et dernière est généralement la meilleure, et je ne te parle pas de la 7ème que je fais systématiquement pour m'amuser en après "match amical" qui n'est jamais mauvaise.

Bonjour,
Il n'y a rien d'inquietant, oui en effet il peux s'agir d'un coup de fatigue qui entraine inevitablement un manque de concentration et plein de trucs qui font que les perfs baissent.
Il faut surtout pas faire une fixation sur cette serie, pense a ta sequence et uniquement a elle.
Un truc, arrete de tirer 10 plombs, 5 suffisent et il te faudra 12 cartons je pense qu'il sera moins facile de compter tes series.
Guy

VQ guytou 63 a écrit:Bonjour,
Il n'y a rien d'inquietant, oui en effet il peux s'agir d'un coup de fatigue qui entraine inevitablement un manque de concentration et plein de trucs qui font que les perfs baissent.
Il faut surtout pas faire une fixation sur cette serie, pense a ta sequence et uniquement a elle.
Un truc, arrete de tirer 10 plombs, 5 suffisent et il te faudra 12 cartons je pense qu'il sera moins facile de compter tes series.
Guy

j'en prends note également, je vais en faire de même, et ça évite les doublés incomptables.

Salut à tous;

En ce qui me concerne la 3eme série est sans nul doute la moins bonne également j'attribue cela à la déconcentration.

J'ai également décidé de tirer des séries de 5 plombs bien plus facile en ce qui concerne l'analyse des ratés éventuels

merci des conseils, je vais tirer 5 plombs pour voir
a+

En dehors des considérations purement techniques, il faut peut être aussi penser au petit coup de pompe... donc on n'oublie pas de boire régulièrement et éventuellement de manger pour éviter l'hypoglycémie qui aura pour conséquence une grosse perte de concentration, donc forcement de mauvaises performances...

salut cyn,
il est vrai que je ne bois jamais, pendant un tir, de meme j' ai aussi ce pb en vélo les copains me font la remarque à chaque fois, il m' arrive de faire 100 kms sans boire je rentre souvent sans avoir touché ma gourde. quand au séance de tir je ne prend meme pas à boire . d'ailleurs aucun tireur de mon club n'apporte à boire.buvez-vous pendant les tirs?
merci a+

MOi non par contre je bois avant et comme mes séances d'entrainements dure a peu pres une heure trente ce n'est pas nécessaire cela le devient au bout de deux heures voir même deux heure trente car il ne s'agit pas ici d'un sport ou on perd des litrres et des litres d'eau en transpirant par contre à vélo c'est autre chose

Bonsoir à tous.

Je pense qu'il est plus prudent de boire par petites gorgées avant et pendant un match, même si le Tir Sportif n'est pas un sport musculaire intense.

Même si le tir n'est pas un sport très physique, la concentration est grande consommatrice d'énergie, les éléments extérieurs peuvent aussi venir nous perturber... la chaleur sur le pas de tir, le stress etc... La déshydratation peut être source de perturbation de la concentration et donc de la baisse de performance.

En ce qui me concerne, je suis une grande consommatrice d'eau en temps normal ( entre 2 à 3l par jour ), et j'ai toujours une bouteille d'eau lorsque je tire, entrainement et compétition. Je bois lorsque je m'arrete, par petites gorgées. Pour plus de commodité j'utilise des bouteilles avec un bouchon "sport" que l'on n'a pas besoin de déboucher.

Voilà !

L'oeil est un organe qui a besoin de beaucoup d'eau.
Tu remarqueras que si tu as un léger trouble de la vue (organes de visées car floux), une ou deux gorgées d'eau de permettrons de retrouver une vue parfaite au bout de quelques minutes.

Le but est de s'hydrater avant d'en avoir besoin.