Gérer son stress

Et dire que l'article si intéressant évoqué par Doc Bernie a pu en faire régresser d'aucuns jusqu'au stade anal ...

Quel que soit sa perception du stress et de la pression en match, rester humble n'est pas de trop..

Jean-Pierre Amat en avait fait un article ce qui prouve que ce n'est pas une réaction imaginaire.

A chacun son niveau dans la performance et sa sensibilité par rapport à l'enjeu, mais cela fait partie du sport qu'on le veuille ou non.
Les stressés ne sont ni des martiens, ni des pleurnichards, ni des faibles, ni des trous du cul. Ils ont a coeur de bien faire et n'ont pas forcément la réponse à ce phénomène perçu comme incontrôlable, surtout en tant que débutant.
Certains habitués cherchent toujours.
Certes nous ne jouons pas notre vie, mais il n'en reste pas moins que le travail à l'entrainement ne suffit pas toujours à accomplir nos espérances.
Pour ma part, je considère que l'alternative à la gestion du stress, c'est de faire en sorte qu'il ne survienne pas.
Expliquer le fonctionnement ou la théorie du stress est une chose, et c'est ce qui ressort à chaque fois des sujets. Mais quelqu'un a t-il réellement donner une vraie solution, simple.
A la vue de ces sujets qui reviennent éternellement, je dirais que non.

shpol a écrit:Quel que soit sa perception du stress et de la pression en match, rester humble n'est pas de trop..

Jean-Pierre Amat en avait fait un article ce qui prouve que ce n'est pas une réaction imaginaire.

A chacun son niveau dans la performance et sa sensibilité par rapport à l'enjeu, mais cela fait partie du sport qu'on le veuille ou non.
Les stressés ne sont ni des martiens, ni des pleurnichards, ni des faibles, ni des trous du cul. Ils ont a coeur de bien faire et n'ont pas forcément la réponse à ce phénomène perçu comme incontrôlable, surtout en tant que débutant.
Certains habitués cherchent toujours.
Certes nous ne jouons pas notre vie, mais il n'en reste pas moins que le travail à l'entrainement ne suffit pas toujours à accomplir nos espérances.
Pour ma part, je considère que l'alternative à la gestion du stress, c'est de faire en sorte qu'il ne survienne pas.
Expliquer le fonctionnement ou la théorie du stress est une chose, et c'est ce qui ressort à chaque fois des sujets. Mais quelqu'un a t-il réellement donner une vraie solution, simple.
A la vue de ces sujets qui reviennent éternellement, je dirais que non.

+1

Mais, étant donné que manifestement beaucoup de monde a des difficultés avec ce mauvais stress, pourquoi ne pas s'en faire un allié ?

Au même titre qu'une douleur chronique que l'on ne pourra soigner, une habitude s'installe, et l'on apprend à vivre avec.

Résultat des courses, en ce qui me concerne, il est totalement intégré dans le processus.
Malheureusement, de temps en temps, il est un peu plus présent.
Heureusement il existe des méthodes de respirations pour redescendre au niveau habituel.

Pour ne pas subir le pression, il vaut mieux la boire .....

Fred.

repense a ta séquence de tir à tes bon plombs tirer précédemment :)