Nouvelle sur le site

Bonjour,
je viens de m'inscrire, je me présente.
J'ai 29 ans et je pratique le tir depuis l'âge de 9 ans, on peut dire que c'est une passion.
Je fais les compétitions depuis le début, et je vais jusqu'aux championnats de France.
Je suis pistolière à 10m et carabinière pour le TAR à 50m.
J'ai de bonnes bases, et je peux faire de très bons scores (surtout en entrainement), mais mon soucis vient de la pression que je me mets seule!
N'ayant pas d'entraineur, j'espère donc trouver des idées et astuces parmis vous, pour améliorer ma technique de la gestion du mental. (l'année dernière j'avais réussi, et j'ai donc fait une excellente saison, mais cette année ce n'est pas la même histoire)

Sandrine.

Bienvenue Sandrine !  

Si tu avais réussi, il te fautr etrouver la cause de tes problèmes de cette année afin de pouvoir les éliminer ?
 sur le forum !

sandrine13700 a écrit:l'année dernière j'avais réussi, et j'ai donc fait une excellente saison, mais cette année ce n'est pas la même histoire

Tu te mets tout simplement peut-être trop de pression en voulant absolument refaire tes résultats de l'année dernière, tu penses au résultat et non à la manière de le faire. Concentres toi sur ta technique, reprends bien tes éléments de base de ta séquence de tir. Les résultats reviendront d'eux-même.

Bienvenue

bonjour sandrine
comme toi je suis nouveau sur le forum alors bienvenue
je viens de faire une compet en arbalète (le rythme est assez speed)ce week end ,je suis monte en pression en milieu de match, pour me calmer un peu j'ai fais une petit pause, je m assois ferme les yeux 15 a 20 secondes ça marche pour moi et ça coûte rien d essayer(ma femme appelle ça mes micro sieste)
a bientot willy:smwink: 

bienvenue Sandrine
tout à fait d'accord avec Valérie ne cherche pas à tout prix le résultat mais plutôt la technique, recherches les automatismes que tu devais avoir la saison dernière, revoie ta séquence et ne te fixes pas sur le score.
si tu as la gestuelle efficace et répétitive surtout les bons résultats reviendront d'eux-mêmes.
reprend confiance, vu que tu tires depuis plusieurs années déjà et en compet, tu devrais avoir moins la pression, ne te la met pas toute seule en voulant trop bien faire, je vais te dire comme je dis à ceux que je forme, fais ce que tu sais faire et tout ira bien, vouloir faire plus tue le savoir faire.
courage tu vas y arriver
patience

bonjour Sandrine
bienvenue sur le forum
bonne suite et calmos calmos
A+, jano .