Plan d'entrainement 10mètres

Bonsoir,

La saison approche et j'ai recommencé le 10 mètres (les derniers mois je me contentais d'une séance par mois)

Existe t'il un plan d'entrainement afin de guider les débutants dans mon genre. Je suis souvent seul au stand 10 mètres donc difficile de corriger mes erreurs. alors des fois un bon plan à suivre.

Merci de votre aide.

P.S : j'ai utiliser la fonction recherche, mais soit j'ai mis trop de mots, soit il n'y a rien de concret.

http://www.letirsportif.com/t707-pistolet-10-metres-octobre-s1-s2-s3-s4
http://www.letirsportif.com/t788-pistolet-10-metres-novembre-s1-s2-s3-et-s4
http://www.letirsportif.com/t1014-pistolet-10-metres-decembre-s1-2-3-et-4
http://www.letirsportif.com/t1047-pistolet-10-metres-janvier-s1

Bon entrainement  

Merci  

ce lien est la contribution d'un ami lecteur du forum:

http://ctsblv.free.fr/

Tu as quelques articles sur la colonne de droite de la page d'accueil. Bonne lecture