position couché me pose souci!!!

bonjour à vous
voilà j'ai découvert ce site et je pratique le tir depuis près de 20 ans et je fais des compétitions malheureusement je n'arrive pas à être dans les quotas pour les CdF!!!! mais je persévère et j'essaie de ne pas me décourager!!!
pour le 50 M notamment le couché c'est mon gros point faible autant j'ai vachement progressé en debout et genou je dirais que le couché quand j'ai débuté je tournais autour des 555 -560 . Désormais c'est plutôt 535 540 au mieux!!!!
j'ai tout essayé ans la position enfin je pense!!! je ne sais plus quoi trop faire!!
aussi si parmi vous certains avaient des "trucs" ou plutôt conseils de base pour bien aborder cette discipline!!!
vous en seait reconnaissant car j'en arrive à appréhender la saison 50 alors que j'adore le 3X20 ou 3X40!!!
bonne journée à vous

Hello
Deja si tu arrives a analyser ce qui a changé pour perdre tes 20pts... en f'sant l'inverse tu devrais les retrouver !
A+, Lolo
PS: Je prends 10%... 2 pts c'est toujours ca d'pris !

le probleme je ne sais pas ce qui a changé!!!!!!! mis à part mes munitions lol!! je ne vois pas

Bonjour
Si je me trouve dans cette situation, je procède par élimination avec une sorte de check-liste:

Le matériel:
As-tu optimisé les questions matériels pour lever quelques incertitudes dans ce domaine:
-Couple munition/canon optimisé?
-Contrôle de l'état du canon après 20 ans? (si c'est toujours le même)
-Contrôle des serrages boitier/crosse?
-Contrôle/révision du système de visée: dioptre/iris/tunnel...
-Contrôle sur l'état de la veste, gants et de la sangle?
-Contrôle sur les lunettes de tir (verre en place et bien positioné? est-il toujours adapté?)

Ensuite Check-liste position couchée: (voir sujets spécifique du forum)
-Verifier les réglages arme/morphologie
-Reprendre les bases de la position et entraîner chaque point séparément sans se soucier du score.
(épaulement/position de la tête/ décontraction musculaire/lâcher....)
Travail de la stabilité et coordianation
-Tester, noter les réglages et changements
-Se donner un but/ un sujet à perfectionner à chaque entraînement
-Retrouver le plaisir de tirer dans cette position
-Penser positif pour regonfler la confiance en ses capacités.
Et ces scores devraient grimper

Pas mal comme liste. Faut y passer travailler et trouver.
Perso je continue de tirer grâce à la passion surtout au 3po. Le couché, position ou je ne m'en sortais plutôt bien s'est dégradé du moment ou j'ai eu des problemes de vue. Verres correcteurs, etc. tirer 60 balles couché me pose toujours de serieux probleme, flous, etc. donc voir aussi de côté là tout en éliminant les problemes de la liste ci-dessus.

Merci d'avoir répondu si rapidement c'est sympa je vais essayer de suivre la liste au prochain entrainement ou du moins en partie car bientot départementaux dnc un peu tard à mon avis!!!
bonne fin de journée

Pas grave car si tu tournes à 540 ce n'est pas assez pour du couché. donc essayes et tu verras ce qui te semble bénéfique.

Jean-Pierre AMAT disait : (sic) "Méfiez-vous grandement de la propension toute latine à prétendre progresser en "corrigeant " ses erreurs ! Cette attitude est un poison pour le compétiteur. Apprendre à mieux tirer en enrichissant votre savoir-faire, en augmentant la connaissance de ce que vous faites déjà plutôt bien. Tout ce que vous pouvez faire pour améliorer votre technique, c'est : accroître la qualité de votre position, perfectionner votre lâcher puis votre visée." Fin de citation. Référence : LE TIR SPORTIF aux éditions Robert Laffont page 63. A toi Chloé d'en tirer toutes les conséquences de ce texte.

Des photos seraient utiles pour visualiser ta position dans un 1er temps.
Un schema vaut mieux qu'un long discours...

Te prends pas le chou, fais simple.
Si tu te debrouilles bien au debout et genou, laisse venir le coucher.

Il faut relativiser, au coucher, entre un bon et un moyen, il y a 5/10 points alors qu'au deboutt il peut y avoir 20 à 30 voir plus.

C'est super chouette le 3 Pos, profite bien au debout et genou et prends le coucher pour un mal necessaire.

Il va bien y avoir un pro sur le forum qui va te donner quelques trucs de base, parcque moi le couché je n'y comprends pas grand chose.

Le coucher, c'est la seul position ou je lache correctement avec yn bon centrage et un bon relachement et ou je ramene un 9, alors

Bon courage



Bonne soirée

La position couché est dure pour tout le monde sauf pour ceux qui nous regardent, jaloux souvent de nos performances. Soyez égoïstes, trouvez-vous une position la plus stable et la moins douloreuse possible et restez concentrés sur la visée et quand votre subconscient fera partir le coup, c'est un 10 assuré. Restons simples et faisons-nous plaisir et oublions les autres quand nous sommes sur le pas de tir en position couché.

j'ai tiré mes regionaux dimanche en 60 Balles couplé avec mon 3X40 cela été une veritable catastrophe!!!!! du coup je ne sais plus!!!!je ne sais plus quoi faire et on m'a proposé de m'aider à revoir totalement ma position cet été!!!! et cela ne sera pas de refus car mon moral est au plus bas car je ne vois pas ce qui cloche!!!

SALUT CHLOE
je ne suis pas tireur de 60bc, mais les bons conseils peuvent etre donnés à partir d'une bonne photo.
Il est très difficile de décrire comment on tire et parfois on oublie de mentionner justement le truc qui fait tout foirer.
Alors si tu le désires, une photo dos, profil et face en position renseigneront les spécilalistes sur tes problèmes.
Garde le moral

voir :
http://www.letirsportif.com/t12280-dossier-tres-interessant

Passe moi ton adresse mail par MP

jicé a écrit:SALUT CHLOE
je ne suis pas tireur de 60bc, mais les bons conseils peuvent etre donnés à partir d'une bonne photo.
Il est très difficile de décrire comment on tire et parfois on oublie de mentionner justement le truc qui fait tout foirer.
Alors si tu le désires, une photo dos, profil et face en position renseigneront les spécilalistes sur tes problèmes.
Garde le moral

En effet jicé, c'était l'objet de mon message précédent sur ce post...mais pour le moment pas de photos
Sans photos, on ne peut pas visualiser ta position, alors si tu veux des remarques constructives merci d'y penser...

mais bon il est vrai que j'oublie plus facilement mon appareil photo au stand que ma cara et mon équipement!!!!! j'essaierai d'y penser!!!

chloe a écrit: mais bon il est vrai que j'oublie plus facilement mon appareil photo au stand que ma cara et mon équipement!!!!! j'essaierai d'y penser!!!

C'est sûr que l'ap photo pour tirer...pas pratique