3 positions compliquées

par Jethro94 Lun 12 Mar - 19:16

Bonsoir à tous
je viens de commencer cette nouvelle discipline qu'est le 3 positions à 50 m et une position me pose beaucoup de problème c'est celle à genoux
J'aimerais avoir vos avis sur la position à adoptée pour tirer est-ce la jambe qui a le genoux à terre doit être parallèle au reste du corps ou perpendiculaire ? et le bras droit qui qui ne porte pas de sangle (et oui je suis droitier) doit bien être le long du corps comme dans la position debout ?

Merci d'avance pour vos réponses

par Air Force Dim 18 Mar - 22:38

Slt.
Je te réponds rapidement avec un aperçu personnel de la position genou car le sujet que tu as mis en ligne m'avait échappé. Faut savoir que dans cette discipline 3x10, 3x20 ou 3x40 le genou est la position la plus technique et il y a du travail, beaucoup de travail pour arriver à tirer des scores comme en tir couché ou très très proche 3 positions compliquées Bigrin

. D'autres membres te donneront je pense leur avis et vécu.

Donc je te donne une voie perso. à exploiter pour débuter le genou :

1- Prends ta position "assise" sur le coussin positionné sur l'avant du coup de pied droit pour un droitier sans arme. bien assis cool. voir photos jointes.
2- Ton épaule droite, ton genou gauche et la cible doivent être alignés. simuler cet alignement en position de tir et toujours sans arme. 3 positions compliquées Smwink

3- Ta jambe droite doit former un angle de 30 à 40° par rapport à la jambe Gauche. ceci sans effort musculaire et surtout être naturel.
4- Prends enfin ton arme, accrochage à ta bretelle, avec la bonne longueur à trouver une mesure idem comme lors de la prise de position sans arme, mesure que tu feras prendre par un collègue si possible, épauler et prendre la position de tir en réglant l'appui joue plus la plaque de couche pour être réglé en hauteur, et aussi bouger si nécessaire l'assise sur fessier pour trouver la bonne position en latéral.
5- tu es en position tires et teste. tu vas nous dire ? Ben oui. Faut bosser encore beaucoup plus que cela et tu nous diras la suite car il y en a encore beaucoup à dire. 3 positions compliquées Smwink

a+ et bon tir avec quelques photos d'exemples de position genou.

3 positions compliquées 7035110

par Air Force Mer 21 Mar - 20:26

Mieux vaut un bon dessin qu'un long discours. voir cette page qui figure aussi dans le sujet sur le 3po. cela pourra t'aider pour le genou.
a+
3 positions compliquées Numari28

Va voir un peu du côté de ce lien cité ci-dessus.
a+
www.letirsportif.com/t15641-materiel-ou-documents-tout-sur-le-3-po-a-10-50-ou-300m.

par Valérie Mer 21 Mar - 21:08

Pour le genou va voir dans l'espace carabine : le tir a la carabine 50m. Il y a toute une série de sujets sur le genou : partie I, partie Ii ...

par Air Force Mer 21 Mar - 21:34

Pour t'aider j'ai trouvé ces liens..
a+ 3 positions compliquées Hehe

http://www.francs-tireurs.ch/pdf/PC/disciplines/tir_debout_carabine.pdf
http://www.letirsportif.com/t4100-3x10
http://www.letirsportif.com/t3980-position-genou
http://www.letirsportif.com/t3250-entrainement-genoux

par Jethro94 Sam 24 Mar - 18:43

merci beaucoup pour vos conseils j'ai commencé à les mettre en pratique et le problème d'équilibre commence à aller mieux merci je continue la semaine prochaine avec tous vos conseils merci

par Air Force Dim 25 Mar - 20:29

et ceux là tj pour t'aider .. 3 positions compliquées Hehe

http://www.letirsportif.com/t11813-le-genou-partie-i-la-chaussure-droite
http://www.letirsportif.com/t11814-le-genou-partie-ii-les-fermetures-eclair
http://www.letirsportif.com/t11816-le-genou-partie-iii-images-et-photos
http://www.letirsportif.com/t11819-le-genou-partie-iv-repartition-des-appuis-et-reaction
http://www.letirsportif.com/t11824-le-genou-partie-v-le-coussin
a+

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