apres blessure

je sais pas comment je me suis demerdé j avais les cervicales decalées ou je sais plus trop quoi
bref 2 mois d arret plus ou moin complet j ai fait que du tir posé
le blem c est que maintenant je fait des pattates en veut tu en voila
j ai l impression que je suis bien et au bout du compte sa fait du 7 sa me gonfle.
qui a une solution ,? 
merci

c'est surement ce qui m'arrive depuis toujours après une période de l'été quand les installations ne sont plus accessible ou que tu pars en vacances  
il faut accepter de tirer un peu moins bien pendant une petite période, re-bosser les fondamentaux de ta séquence de tir, retrouver l’endurance des mouvements et les automatismes acquis par le passé reviendront vite   ... ou pas