Trop de concentration , peut-il nous nuire ?

Bonjour tout le monde !!
Au fait je me demandez si ma baisse de points (voir mes post précédent) n'était pas dût a une trop grosse envie de bien faire , de trop réfléchir , etc ... Est-ce que c'est une possibilité ou pas ?

A+ J-B

Bonsoir,

Trop de concentration ne peut pas nuire mais l'endurance est très réduite.

Il faut se fixer des éléments qui permettent de faire des résultats sans "s'épuiser". Si tu as une séquence bien définie... tu te focalise sur un ou deux points que tu appliques coups après coups en cas d'échec. Si tu n'as pas de problèmes, il faut rester sur la même voie.

Ce n'est pas en match que l'on remets en cause toute la séquence. Tu dois travailler à l'entrainement pour trouver un élément clé que tu ne quittes pas du match (pour moi, pistolier, c'est le lâcher). S'il est bien fait il t'assure un résultat correct. Après tu peux essayer de gagner des points en évitant des erreurs et en peaufinant un peu la visée (par ex.).

Bonne soirée
A+ Tomtom

mopiurty a écrit:Bonjour tout le monde !!
Au fait je me demandez si ma baisse de points (voir mes post précédent) n'était pas dût a une trop grosse envie de bien faire , de trop réfléchir , etc ... Est-ce que c'est une possibilité ou pas ?

A+ J-B

C'est plus qu'une possibilité, c'est une forte probabilité.

En match, il faut te focaliser sur un point technique qure tu considères comme indispensable à la réussite de ton tir et pour le reste de ta séquence, tu laisses faire les automatismes acquis à l'entraînement (tout en controlant rapidement les points essentiels de ta séquence).

Si tu essaies de tout vérifier consciemment, tu t'épuises nerveusement et quand tu en arrives à la coordination lacher-visée, tu es "cuit".

Lâche du lest et concentre toi sur l'essentiel

+1 Pascale en rajoutant pas 1 mais 2 ou 3 points fondamentaux à appliquer systématiquement, ceci à chaque prise de position. le reste se fera par automatisme sinon tu ne pourras pas arriver au bout mentalement parlant.

Oui, l'envie de trop bien faire (ce qui n'est pas la même chose que le sujet de ton post...) peut en effet causer l'effet inverse de celui esperé.
Le mieux est l'ennemi du bien n'est ce pas ? En clair en orientant sa concentration sur trop de points, on en oublie les fondamentaux.

Essaies de faire des choses simples. T'appliquer sur l'essentiel est un bon début Prends les coups les uns après les autres, sans te focaliser sur un éventuel résultat...

C'est ce que tu as fait au début de ton régional, Ballou ??,

Philippe

Exactement Ballou. J'ai suivi ces conseils. Essayer d'oublier le résultat final ou celui de la série en cours. Ce focaliser sur LE plomb que tu as dans ta carabine. Tu tires un 10 ou un 7, t'oublis tout de suite (c'est tiré, c'est fini on pourra pas revenir en arrière de toute façon) et tu repars d'attaque sur un nouveau plomb sans se soucier de celui que tu as tiré et celui que tu vas tirer.
L'imagerie mentale ça marche beaucoup bien. Si tu pense au 10, tu as l'image dans la tête et donc ton cerveau va faire le lien automatiquement. Même chose si tu penses à ne pas faire de 7. Si tu vois ce que je veux dire.

Visée - lâché - tenu - et on recommence. Merci les Maquins. Va pas chercher plus loin

J'espère que sa va t'aider.

Les bons conseils des mac1 s'en rappeler et ça marche.

Je pense que la reflexion est ouverte à l'entrainement, car c'est la que les sens sont à l'écoute pour comprendre et trouver ce qui vat bien. Et de tacher de pouvoir le reproduire facilement.
Donc la reflexion c'est le boulot en amont.
En match, c'est je pense plutôt la spontanéité qui doit se mettre en route, mais pas la grosse cogitation.

D'accord avec matriceara et ballou !
J'ai été dans le même cas que toi et lors des régions début janvier un s3 m'a dit de tirer " moins théorique mais tirer quand on SE sent bien et comme on SE sent bien" depuis .... +20pts

Et aussi prendre son temps vaut mieux reposer puis faire un 10 que un 6 ou un 7...

Lenteur=Précision Précision=Vitesse

CHARLIER a écrit:C'est ce que tu as fait au début de ton régional, Ballou ??,

Philippe

Pas vraiment, c'était plutôt (pas le chien ) le contraire. Pas assez impliqué

Serge a raison, la spontanéité est très importante en match