stress!!!

salut je voulais savoir comment gérez vous le stress avant un match?
parce que mon gros probleme c'est sa et je fait mes 4/5 premiere volée vraiment pas terrible ensuite sa passe! mais je sui super stressé (bientot plus que pour le lycée )
merci de vos conseils!

Bonjour H2odu62.

Je pense que ta réponse est vers ce lien !
https://tirsportif.forumactif.com/viewtopic.forum?t=697
Mais bien sûr, à chacun sa méthode.

un grand merci a toi! je trouve sa génil comme pratique! je te donne des nouvelles si s a marché suite a mes dpartementaux(le 3 décembre)!!
et encore

Attention, il n'y a pas de miracle immédiat.....
D'ailleurs cela n'existe pas !
Le résultat ne peut s'obtenir et se faire ressentir qu'après longue échéance.
Donc de l'entraînement, encore de l'entraînement et toujours de l'entraînement.
Chez certains individus, il ne faudra que quelques semaines, chez d'autres quelques mois et encore chez d'autres quelques années.
Patience et entraînement-toi bien, c'est la clé de la réussite.