livre de Marylène Pia : Gérer la pression en compétition

pour ceux qui ont acheté le livre, vous en pensez quoi des exercices?
personnellement je trouve cela efficace bien évidement si c'est fait sérieusement, en fait ce sont les mêmes exercices que lorsque l'on fait du yoga

je les trouve très intéressants, et leur grand avantage est qu'ils sont courts. On peut aussi les mettre en pratique assez simplement (pour se détendre entre autres), j'essaie parfois d'avoir les mêmes sensations de relaxation pendant le tir...

Avec un peu de recul, je trouve dommage que tous les exercices ne soient pas sur le CD.

Je n'ai aucune expérience du yoga, donc aucune référence particulière sur ce genre d'exercice...

les exercices et la démarche de ce livre sont avant tout basés sur la sophrologie....

reynier a écrit:pour repondre a nauplius34
les dvd que j'ai
alors il y a 2 dvd dont un ,il y en a 2
tu va sur le site de le fft et boutique
et tu verra les dvd
il sont geniaux
surtout pour initiation pour reprendre des defauts etc.......
et le perfectionnemant il est au top
celui de jean-pierre amat tu le trouve un peu de partout enfin je pense sur le net.....
voili voilou

salut
tu peux préciser le titre du dvd de jp Amat?

pour le dvd de jean-pierre amat est :le tir sportif

et le livre alors bien ou pas bien????

Bien

Attention, ce qui va suivre est à prendre au conditionnel, il faut que je confirme par d'autres matchs :

J'ai acheté ce livre il y a une dizaine de jours, et je l'ai lu tous les jours, j'ai fait quelques exercices, mais pas tous. Mais j'ai retenu deux trois trucs à faire pendant des pauses (peut être plus facile à appliquer dans notre sport qu'à la boxe par exemple (lol)

Donc j'ai fait mes départementaux Samedi 17/04, mon gros problème c'est le stress je perd tous mes moyens en match.

Là les 5 premiers coups cela n'a pas été génial/génial, mais je tremblais moins que d'habitude. Pour la deuxième série je me suis dis aller, positive, essaie de faire quelques exercices de ton bouquin, détends toi... et donc là j'ai sorti un 50 (le premier en match pour moi)

Le reste du match c'est pas trop mal déroulé, j'aurai pu être encore plus concentré, mais bon.... je fais quand même 19 points de plus que l'année dernière.

Donc pour l'instant je ne veux pas trop m'emballer, au contraire, je continue à lire mon livre, je fais mes exos, et je vous dirais ce que donne le prochain match (1er mai à Reims)



MA DALTON

felicitation ma dalton................
que du bonheur

Ma dalton

c'est sur que c'est a prendre au conditionnel mais 19 points c'est pas rien et je pense que si c'est ton premier match de la saison il n'y a pas que le fait d'avoir utilisé ce livre qui doit être pris en conte mais aussi en début de saison (10m ou 50m) on est moins "lassé"(inconsciemment) de faire toujours la même chose et souvent on tires pas mal par rapport a la fin de la saison (seulement quelques points de +),
on a remarqué ca avec quelques tireurs mais ca n'est pas vrai pour 100% des tireurs esce vrai pour toi?

gwen88 a écrit: Ma dalton

c'est sur que c'est a prendre au conditionnel mais 19 points c'est pas rien et je pense que si c'est ton premier match de la saison il n'y a pas que le fait d'avoir utilisé ce livre qui doit être pris en conte mais aussi en début de saison (10m ou 50m) on est moins "lassé"(inconsciemment) de faire toujours la même chose et souvent on tires pas mal par rapport a la fin de la saison (seulement quelques points de +),
on a remarqué ca avec quelques tireurs mais ca n'est pas vrai pour 100% des tireurs esce vrai pour toi?

Non moi c'est plutot l'inverse, les 1ers match pas terrible et après normalement c'est un peu mieux, mais bon on verra bien c'est sur qu'il n'y a pas que le livre mais il m'a enormement aidé. La technique je l'ai et ca rentre à l'entrainement, c'est le stress qui fout en l'air tous mes matchs, donc il répond à MON problème pour l'instant....

MA DALTON a écrit:

gwen88 a écrit: Ma dalton

c'est sur que c'est a prendre au conditionnel mais 19 points c'est pas rien et je pense que si c'est ton premier match de la saison il n'y a pas que le fait d'avoir utilisé ce livre qui doit être pris en conte mais aussi en début de saison (10m ou 50m) on est moins "lassé"(inconsciemment) de faire toujours la même chose et souvent on tires pas mal par rapport a la fin de la saison (seulement quelques points de +),
on a remarqué ca avec quelques tireurs mais ca n'est pas vrai pour 100% des tireurs esce vrai pour toi?

Non moi c'est plutot l'inverse, les 1ers match pas terrible et après normalement c'est un peu mieux, mais bon on verra bien c'est sur qu'il n'y a pas que le livre mais il m'a enormement aidé. La technique je l'ai et ca rentre à l'entrainement, c'est le stress qui fout en l'air tous mes matchs, donc il répond à MON problème pour l'instant....

parfait alors
moi je fais les exercices et je verrai bien au fur et à mesure des matchs
bons tirs pour la suite

franchement quand je lis le sujet sa donne vraiment envi d'acheter se fameux livres