recherche des exercice d'entrainement

bonjour, j'essays d'évoluer dans mes résultats je cherche donc des exercices.
Pour ma position je fais celui de se relever entre chaque balle, j'arrive avec un résultat de 98, mais ma position dois changer au fur et a mesure car je n'arrive pas a décoler des 560/570.
Y a t'il une méthode pour voir se qui cloche ou diagnostiquer certains problèmes d'erreur de tir.

Je vous remerçis pour vos réponce au niveau de la longueur de visée !!!!!

Wouiii !
1/ Faire la même chose mais en gardant les yeux fermés en se replaçant. Les ouvrir après une visée fictive et observer où est le point visé. Cela permet d'améliorer le placement. Le tir à sec est possible avec cet exercice.
2/ Réduire la durée de la visée ; cela évite la "saturation" de la rétine
3/ faire, refaire, refaire, refaire, refaire, etc.

La démarche est indépendante de l'arme et de la position !

Bons exercices et bons tirs.

Pat_95

1/ Faire la même chose mais en gardant les yeux fermés en se replaçant. Les ouvrir après une visée fictive et observer où est le point visé. Cela permet d'améliorer le placement. Le tir à sec est possible avec cet exercice.
2/ Réduire la durée de la visée ; cela évite la "saturation" de la rétine
3/ faire, refaire, refaire, refaire, refaire, etc.

La démarche est indépendante de l'arme et de la position !

je suis entièrement d'accord. La persévérance est gage de progrès. Intérioriser les sensations pour les retrouver le plus régulièrement possible...

merci, si y a d'autre idées je suis preneur ! ! ! ! !

car je ne vais pas me relever 60 fois en match!!! ou alor faire un match par jour!! lol !!!!

Salut Les Spartiates,

Egalement, pour correction de position :

FILM et PHOTOS.

Ca aide beaucoup pour voir ces erreurs.



Nounours

Ok pour les photos ! Mais il faut les interpréter ! Ne tirez jamais "seul", c'est à dire sans référent (ou "modéle").
"L'homme de l'art" (ou "la dame de l'art") est une nécessité. Rein ne vaut la formation encadrée !
A+
Pat

PS : les photos aussi sont encadrées ...

A lire et mettre en application, si tu veux.....
http://pagesperso-orange.fr/fabrice.prieur.asmontlouistir/articles_bernard_dropsy/techniques_tir_couche/techniques_tir_couche.pdf

http://pagesperso-orange.fr/fabrice.prieur.asmontlouistir/articles_bernard_dropsy/tirer_dans_le_vent/tirer_dans_le_vent.pdf

http://pagesperso-orange.fr/fabrice.prieur.asmontlouistir/articles_bernard_dropsy/la_visee/visee.pdf

Travaille bien.

Salut,
J'ai lu les articles dont parles Fabrice PRIEUR sur le site de l'AS Montlouis, ils sont à mon avis excellents et compréhensibles par tous.

Merci pour toute ces infos, reste plus qu'a mêtre tous en appliquation.
je cherche aussi dans mon secteur poitou charente , centre et pays de loire des compétition afin d'éliminer le stress des match.
car là dessus aussi j'ai du boulo !!!!!!!! perdre 20 points comme ça en fumé !!!!!!! sa fais désordre, donc je suis preneur de petit concour amical.

Encore , merci!

Merci pour les conseils prodigués plus haut et aussi pour l'indication de liens très intéressants.

Pour ceux qui cherche toujours:
-se mettre en position correcte ( ou on est bien et ou ça rentre)
-noter sa position de bras avec une craie
-faire des pige avec toute les indication sur ou placer ses bras (un schema coi)
-rependre toujours ces marque la et les vérifiers tout au long du match.

voila comment je fait pour le 50m couché et je doit avouer que ça marche plutot pas mal