Problème de position tir couché

Bonjour à tous,
je pratique le tir couché depuis 3 ans. Au niveau de la visée et du laché, j'ai relativement
bien progressé; cela dit ma position reste toujours aussi instable!! Plus moyen de progresser au niveau des scores (max 583/600). J'ai essayé de cerner le problème lors des derniers entrainements; un constat : je me "tasse" au fil du match!! :ma bretelle qui descend le long du bras gauche, le coude droit qui part beaucoup plus à l'exterieur..bref je me retrouve presque à plat! Pourtant bretelle bien tendue, veste sur mesure, je supporte plus la douleur à la main gauche...Comprends pas?!J'aurais besoin de vos lumières pour régler une bonne fois pour toute
ce problème.

On se tasse tous je pense ...
Mais il faut bien se mettre au départ, la position du coude gauche (pour un droitier) étant primordiale.
Comme on le disait récemment, i faut qu'il soit près de la verticale de ton pontet.
Après, tu t'articules dessus pour te positionner.
En gros quoi ....

Tout d'abord passer 580 régulièrement après 3 ans de pratique ce n'est pas si mal.
Le tassement est normal, mais il faut essayer de l'anticiper: coude gauche bien placé en avant, le plus loin possible; axe de l'arme passant bien légèrement en dedans du coude gauche; bretelle bien fixée pour ne pas descendre: préférer une position haute de la bretelle; position qui tient sans que la main droite soit mise à contribution; bretelle bien tendue pour que la position n'est pas tendance à s'écrouler lorsqu'on appuie sur le canon.
Une fois que tout cela est en place, si on a tendance à s'affaisser 2 solutions: soit retendre la bretelle, soit plutôt se relever et tout reprendre à 0.

bretelle en cuir ou synthétique? Le cuir a tendance à se détendre. J'ai eu ce problème, réglé avec une bretelle synthétique avec la petite mollette pour le tendre pendant le match.

Slt Rodall !
Attention à une position à plat excessive. Faut la maîtriser au risque d'avoir ce phénomène de tassement limite à gérer.
Les détails de comte sont explicites et assez complets pour travailler ta position et régler ainsi tes problèmes.. Une bretelle synthétique est aussi de bon conseil.
Je te rajoute ces 2 photos ( vue AV/et ARR ) montrant de très "bons" tireurs  (qui se reconnaîtront peut être ) avec leur position personnelle en couché =
- bras gauche presque sous l'arme,
- haut du corps penché plus sur le côté Gauche aussi ,
- bras droit posé , normal, sans avoir besoin de supporter du poids et donc qui reste posé sans effort.
- jambe droite légèrement repliée pour accompagner le corps penché vers le côté gauche et qui permet un certain confort  et meilleure oxygénation.
Si cela peut t'aider..
a+
bonne soirée

Merci pour les photos.

Trés important et trop souvent négligé : L'échauffement et les étirements musculaires d'avant match.
Primordial !

+1 Eiffel ! Un bon rappel...

Grand merci à tous! Je vais contrôler tous les paramètres que vous m'avez cité...
P.S. j'ai une bretelle syntétique

Bonjour tout le monde.
Voilà j'ai passé en revu ma position point par point (avec l'aide d'un ami).
J'ai remonté aussi la bretelle; je ne sais pas si s'est lié mais apparemment je me tasse moins
au fil du temps. Déjà un bon point. Mais par contre j'ai tapé un nombre anormalement élevé de 8! Et j'ai l'impression cette fois ci que le point d'appui du fut de la crosse (Grunig alu) sur ma main gauche s'est modifié?! Au départ à la base du pouce pour finir dans le creux de la main!
J'imagine que ca modifie la position...des suggestions?

Il faut que le fut de la carabine repose sur la base du pouce; si c'est dans le creux de la main il y aura déséquilibre et tendance à envoyer des balles en bas à droite. Cela peut se corriger en éloignant le cale main vers le bout du fût

oki. Je n'imaginais pas que le fut dans le creux de la main pouvait engendré de telles erreurs...

Au fait, une carabine avec un canon lourd (+ tension de la bretelle) qui repose sur la base du pouce fatigue vraiment la main..peut on se permettre de se reposer régulièrement au cours d'un match? A quelle fréquence?

Si tu sais te remettre en position et que tu restes dans les temps, je dirai autant que tu veux....
Mais au fur et à mesure que tu vas tirer, tu vas t'y habituer :)

Tu peux te relever, mais c'est surtout à utiliser si tu n'arrives plus à stabilise et que ta position a tendance à s'effondrer.
Par rapport à la fatigue et la douleur de la main tu peux par contre désépauler. Il te faudra alors faire attention à la qualité du placement de la plaque de couche (mais le tir sans désépauler n'en dispense pas non plus). Lorsque l'arme a quitté l'épaule replie ton avant bras gauche jusqu'à la verticale; tu peux même placer ton poing droit sous la poignée pour soulager la pression sur la main; certains utilisent aussi un coussin de tir à genou placé sous la carabine. Dans tous les cas, le coude gauche doit garder sa place ainsi que le reste du corps

Bonjour,je profite de ce sujet pour vous exposer mon probleme en position couché.
Je suis droitier,je me met en position pour etre bien en cible,jusque la tout est ok,apres une quinzaine de minutes de tir,je commence a basculer vers la gauche,doucement,jusqu'a ce que ma main droite sur la poignée pistolet effleure puis touche l'interieur de mon coude gauche,autant vous dire qu'en cible ça se voit.  
Mon coude gauche,placé tres légèrement a gauche de l'axe de ma carabine ne bouge absolument pas,c'est moi qui petit a petit bascule a gauche,lors de mes désépaulements pour recharger peut etre,je sais pas.
Quelqu'un  a il déja eu ce problème? Des conseils?
Merçi

J'ai eu ce problème, surtout lorsque j'avais une position basse et qu'il e fallait changer les cibles avec un chariot revenant sur ma gauche. Cela s'est arrangé en raccourcissant la distance pontet - cale main, en resserrant la bretelle, ce qui a eu pour effet de remonter la position. Enfin j'ai modifié ma position par rapport à l'arrivée du chariot qui maintenant est sur ma droite.

En effet, essayes une position plus haute (raccourcir la longueur cale-main/pontet, resserrer la bretelle et si ça ne va toujours pas, bouger la plaque de couche.). Au niveau de ton coude, essayes de le mettre un peu plus à gauche, en dessous de l’axe de ton œil gauche.

Merçi pour vos conseils,je vais essayer de reculer le cale main vers le pontet pour voir.
Petite précision,que j'avais oublié,mes problemes surviennent en partie, suite a un changement de veste,j'en ai fait faire une sur mesure fin 2014,et depuis c'est la galère,elle ne me permet plus de prendre la position a laquelle j'étais habitué,alors a force de tatonner,rallonger,raccourcir,remonter la courroie,avancer le cale main,rallonger la crosse etc,et maintenant ce fichu probleme de basculement  c'est pas façile.

En effet, il faut que la veste ce fasse, mais à ce stade tu en es à la fin :)

Si ta veste sur mesure est trop ajustée et trop rigide, essayes de tirer couché avec seulement les 2 boutons du haut boutonnés, les autres déboutonnés et surtout ne change qu'une seule chose à la fois pour tester valider ou abandonner pour essayer autre chose.
a+
bon courage..