Saison foutue ??!!

Bon courage, tout cela va rentrer dans l'ordre, les sensations vont revenir mais je comprends que cela puisse mettre un coup au moral.

Didier

Pour moi, douleurs épaule ++ depuis juin. Comme ne suis pas le genre à me plaindre, ai attendu "que ça passe"...Ben c'est pas passé, et douleurs parfois très vives, à la limite du supportable depuis septembre, avec des nuits cauchemardesques... Anti-inflammatoires, saison 10 m réduite à minima (aucun entrainement, juste les compéts départementales et régionales...avec résultats calamiteux, à la limite de pouvoir finir). Le Doc m'a prescrit radios et échos : péri arthrite avec calcifications ( rassurant car pas de rupture de tendons, c'est déjà ça). Donc infiltration prévue dans 10 jours, et saisons armes anciennes et 25-50 m très compromises   ...En espérant que la reprise en septembre sera au top !

faut juste faire attention à toutes les adaptions de ton corps et pas qu'aux niveaux cervicales

fais attention à ton bas du dos et pense à faire des etirements au niveau petit et grand pectoral ainsi que les petits et gd ronds.

bon courage