STABILITE EQUILIBRE
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Air Force
NANY792
6 participants
TIR SPORTIF :: Espace Le Tir et Vous :: Hygiène de vie , problèmes physiques et préparation mentale, entraineur virtuel
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STABILITE EQUILIBRE
Bonjour
Je suis nouvellement inscrite dans ce forum, je tire au pistolet 10 m et 25 m.
j'ai un problème de stabilité en position de tir, qui peut me conseiller, y a t'il une astuce pour fixer son corps. j'ai bien sur des chaussures plates mais ...
merci de votre réponse.
Je suis nouvellement inscrite dans ce forum, je tire au pistolet 10 m et 25 m.
j'ai un problème de stabilité en position de tir, qui peut me conseiller, y a t'il une astuce pour fixer son corps. j'ai bien sur des chaussures plates mais ...
merci de votre réponse.

NANY792- Nouveau membre
- Nombre de messages : 4
Inscription le : 10/05/2012
Pays : FRANCE
Re: STABILITE EQUILIBRE
http://ctsblv.free.fr/sommair.html
Slt.
Nous avons tous des pb de stabilité, t'inquiètes, et c'est ce travail là qui fait qu'à la longue nous "essayons" d'être le plus stable possible pour lâcher son tir pour faire un 10. Et oui dur dur le tir sportif.
Autant donc consulter les sujets du forum (lancer clic sur recherche avec un mot clef) et surtout ce site (voir le lien) et lire tout ce qui touche à la position debout, position des pieds, équilibre, etc.. Ensuite pose des questions et tu auras de bonnes réponses.
Bonne lecture.
Slt.
Nous avons tous des pb de stabilité, t'inquiètes, et c'est ce travail là qui fait qu'à la longue nous "essayons" d'être le plus stable possible pour lâcher son tir pour faire un 10. Et oui dur dur le tir sportif.
Autant donc consulter les sujets du forum (lancer clic sur recherche avec un mot clef) et surtout ce site (voir le lien) et lire tout ce qui touche à la position debout, position des pieds, équilibre, etc.. Ensuite pose des questions et tu auras de bonnes réponses.
Bonne lecture.
Air Force- Membre
- Nombre de messages : 15598
Inscription le : 13/09/2008
Pays : FRANCE
Re: STABILITE EQUILIBRE
En stage, nous avions testé le "plateau de freeman", qui est utilisé en ré-éducation par les kinés, pour nous aider à rechercher le bon équilibre, et la bonne tension des pieds qui permet de l'obtenir...
Peut être une piste à creuser pour résoudre votre problème ?...
Peut être une piste à creuser pour résoudre votre problème ?...

;- Membre Actif
- Nombre de messages : 508
Inscription le : 18/07/2011
Pays : Fr
Re: STABILITE EQUILIBRE
Salut Nany792, j'ai souvent ce genre de problème aussi quand je tire surtout au bout d'un long moment debout, donc je m'assois 5 min avant de recommencer et là la stabilité est meilleure, (n'oublions pas que c'est un sport ;) et qu'au bout de 2 - 3h de tir on est souvent fatigué (moi c'est mon cas)
et aussi surtout bien veiller à avoir les pieds bien parallèles
bons tirs :)
et aussi surtout bien veiller à avoir les pieds bien parallèles
bons tirs :)
Invité- Invité
Re: STABILITE EQUILIBRE
On m'a dit, pour les appuis primaires:
-Pieds parallèles mais le pied avant légèrement tourné vers l'avant (5 minutes d'angle environ 15°)
-Genoux vers l'arrière
-Bassin vers l'avant
-Expirer pour se tasser
-Pieds parallèles mais le pied avant légèrement tourné vers l'avant (
-Genoux vers l'arrière
-Bassin vers l'avant
-Expirer pour se tasser
Dernière édition par Tapatirédroi le Lun 14 Juil 2014 - 11:59, édité 1 fois
Tapatirédroi- Nouveau membre
- Nombre de messages : 14
Inscription le : 06/07/2014
Pays : France
Re: STABILITE EQUILIBRE
5 minutes d'angle ? Fichtre, il faut être hyper fin !!!! 5 degrés, c'est déjà pas facile à estimer dans la statique...
signé: le petit rapporteur
signé: le petit rapporteur

Doc Bernie- Membre Hyper Actif
- Nombre de messages : 3797
Inscription le : 30/05/2011
Pays : France
Re: STABILITE EQUILIBRE
Oups! Effectivement ça devient compliqué à ce niveau
Correction effectuée. Merci :)
Correction effectuée. Merci :)
Tapatirédroi- Nouveau membre
- Nombre de messages : 14
Inscription le : 06/07/2014
Pays : France
Re: STABILITE EQUILIBRE
Il faut que ta position soit confortable pour être reproductible ... c'est tout un art qui s'apprend petit à petit.
Tu te "regarde" par dessus de 3/4 et tu examines ta position depuis les pieds jusqu'au bout des doigts, morceau par morceau : pieds, genoux (rotule), bassin, colonne, tête, épaule, bras, avant bras, poignet, main.
Le détail de chaque élément peut se résumer en quelques minutes mais peut être approfondi en plusieurs heures de discutions et de nombreux jours de travail.
Parles en à tes entraîneurs.
Et ne t'inquiète pas, un tireur qui ne bouge pas et un tireur mort !
Guillaume
Tu te "regarde" par dessus de 3/4 et tu examines ta position depuis les pieds jusqu'au bout des doigts, morceau par morceau : pieds, genoux (rotule), bassin, colonne, tête, épaule, bras, avant bras, poignet, main.
Le détail de chaque élément peut se résumer en quelques minutes mais peut être approfondi en plusieurs heures de discutions et de nombreux jours de travail.
Parles en à tes entraîneurs.
Et ne t'inquiète pas, un tireur qui ne bouge pas et un tireur mort !
Guillaume
Guliw- Membre Actif
- Nombre de messages : 978
Inscription le : 24/04/2013
Pays : France

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