le tabac

Oui, profite bien et rendort toi !

rmpc88 a écrit:OUAIS le tabac tue c est pas un scoop
perso je fume un paquet semaine bref.
mais au fait la fumee des camions voitures usines et tout le reste.
la bouffe traitée avec des produits on sais pas trop.
l eau qui sort des stations d epuration que nous buvons et plein d autre chose"s du meme genre .

Oui il existe une masse de poluants
Mais essayons de faire un pas puis un autre et encore ...
notre monde ne pourra en être que meilleurs, pas pire en tous cas.

Bravo Serpent Vert !
Je te félicite et te remercie encore pour ton témoignage.

Cigarette électronique depuis bientôt 2 mois..

plus de tabac depuis(je fumais la pipe,2 1/2 paquet pas semaine,soit 75-80g ).
pas de nervosité,je ne grossis pas,je ne compense pas par alcool,nutella..

je regagne du souffle,ne tousse plus..

baisse progressive du taux de nicotine..

en plus je ne peux pas vapoter/fumer en travaillant et pas facile en conduisant..

Serpent vert si tu ne veux pas arrêter de fumer alors vapote
Je n'ai pas de conseils à te donner mais oriente toi vers la cigarette électronique.
Pour moi cela marche depuis maintenant 4 mois plus de cigarettes (20 par jour), je vapote comme on dit en plus cerise sur le gâteau économies donc plus de budget pour le tir.
Surtout adresse toi à une boutique spécialisé ou tu pourra faire des essais.
Budget initiale entre 70 à 80€ pour le matériel et environs 6€ pour 10ml de liquide (10ml environs 60 à 80 cigarettes) 
Si tu veux plus de renseignements et des témoignages sur la cigarette électronique alors suit le lien
http://www.forum-ecigarette.com/portal.php
Bon courage   

PS Cigarette électronique 400 fois moins nocive que le tabac

Merci pour ce post ça m'a donner envie d'arrêter !!! j'ai pas toucher une clope depuis jeudi soir  

motaba a écrit:Merci pour ce post ça m'a donner envie d'arrêter !!! j'ai pas toucher une clope depuis jeudi soir  

   

motaba a écrit:Merci pour ce post ça m'a donner envie d'arrêter !!! j'ai pas toucher une clope depuis jeudi soir  

Bon, je ne veux pas te décourager mais j'ai arrêté en 85 (2 paquets Gauloises bleu/jour pendant 15 ans.) et il m'arrive de temps à autre d'avoir envie de fumer.

ça ne me pose aucun problème parce que je sais que c'est passager et que ça ne durera que quelques secondes mais pour les "accro" à la nicotine (c'était mon cas) un toubib m'a expliqué que c'était gravé à jamais dans mon cerveau.

C'est pour ça que je n'ai jamais retouché ni aux clopes, ni aux cigares car je suis persuadé que si j'y retouche, je replonge.

Il n'y a pas de méthodes miracle car il y a autant de cas que de fumeur.Il existe de nos jours des tabacologues qui connaissent bien le problème il ne faut pas hésiter à consulter, et être bien conscient que pour un accro, 5 ou 6 ans d'arrêt ça ne veux pas dire que tu es sorti d'affaire.
(tous les anciens fumeurs ont arrêté plusieurs fois pour des périodes plus où moins longues avant de tenir + de 20 ans)

Par contre, ce qui fait râler dans cette affaire, c'est qu'on fume pour se "charger" en nicotine et que c'est un des composants le moins nocif de la fumée de cigarette.

ça ne sera pas faute d'essayer ;) pour le moment ça tiens

Si tu y parviens, alors tu pourra modifier la première lettre de ton pseudo...

Bon courage  

j'espère bien y arrivé déjà le plaisir de retrouvé l'odora .

J'ai du "motaba" dans ma tabatière...j'ai du "motaba" tu n'en n'auras pas ...

 non mais jamais loin au cas où comme ça je sais que j'en ai si grosse envie

Un conseil = Je l'ai dit dans un post , l'arrêt du tabac est surtout "mental" (ou veut ou on ne veut pas ou pas trop ) malgré cette forte envie de besoin de drogue provoquée par un arrêt total !! Ce stress et "envie" comme tu dis sim 65 doit être "remplacée" par autre chose d'actif et , sur les conseils d'amis personnels à l'époque ayant arrêtés eux aussi de fumer, c'est par le SPORT d'endurance, footing et cie que j'ai réussi cet arrêt de fumer, totalement et sans envie d'y replonger ..! Bon courage à vous..on y arrive..!!!

Salut a tous, je suis tombé sur ce sujet par hasard. J'ai moi même été gros fumeur, environ 25 cigarettes par jour. Aujourd'hui j'en fume plus que 3 à 5 et encore . Bref C'est le tir qui m'a fait bien ralentir. Gamin, je tirais a la carabine, ni bon ni mauvais. Puis vers 16 ans je me suis mi a fumer sérieusement. ( Une des pires conneries de ma vie) Au début ça ne me faisais pas grand chose. Vers mes 20 ans j'ai complètement arrêter la carabine pour le pistolet a cause d'un soucis a ma colonne qui me permet pas de verrouiller. . Mes scores on grimpé de façon fulgurante au début, puis ensuite les derniers points a prendre son mental, mais aussi sur la santé du gars. J'avais fait des expérience sur longtemps pour voir. Quand je fumais une cigarette 5min avant de tirer. Une cata, autant rester a la maison. 1/2 heures avant. Tremblement, cœur élevé, facilement agacé. ETC En gros J'avais remarqué qu'il ne faut pas fumer dans un minimum de 3/4 heures avant. Dans le même période je tirais au 10m de 520 en fumant dans l'heure d'avant. A 550 sans fumer 3 à 6 h avant (mais en restant dans une consommation d'une vingtaine de cigarettes jour). OK. Depuis que je suis descendu a 5 cigarettes voir des journées sans rien. Là J'ai vu la différence. Une meilleur apnée lors de la visée, Pas de tremblement; le cœur 60, plus zen. Une meilleur tenue Des cartons sensiblement meilleurs avec des passes fréquentes dépassant les 575. Il ne me reste plus qu'a arrêter complètement cette merde. Mais ce qu'il faut retenir c'est que ça ne fait pas bon ménage avec le tir. de 25 je suis passé a 5 je m’accroche et je pense a mes perfs pour arrêter complètement. Puis avec ces Economies je ne serais pas contre un nouveau morini CM84 E

contender.moustachu a écrit:Cigarette électronique  depuis bientôt 2 mois..

plus de tabac depuis(je fumais la pipe,2 1/2 paquet pas semaine,soit 75-80g ).
pas de nervosité,je ne grossis pas,je ne compense pas par alcool,nutella..

je regagne du souffle,ne tousse plus..

baisse progressive du taux de nicotine..

en plus je ne peux pas  vapoter/fumer en travaillant et pas facile en conduisant..

3 ans sans tabac...

A tu vu un changement?

Pas plus nerveux qu'avant..j’économise 50% du prix du tabac consommé avant-je fumais pas cher-

un ex fumeur de cigarettes économise bien plus.

franchement,c'est bien.

J'ai encore le cas aujourd'hui . De 13h30 à 15h30 je me suis fait un petit entrainement au 10m. J'ai mâché une nicorette ce matin a 8h puis fumé une cigarette ce matin a 10h puis plus rien. Il y a pas tordre du cul. échauffement, 20 cps, Puis je ne le fait pas mais là un match pour voir justement. Nickel 95/96/94/97/96/97. Comme quoi.