l'entrée en cible
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MAK
nezdeboeuf
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l'entrée en cible
j'ai quelques soucis avec la stabilité du visuel en position genou.
Lors des départementaux mon match genou est, comme d'hab, catastrophique alors j'ai essayé une nouvelle approche.
Jusqu'alors j'entrais en cible comme au M anglais (par le bas en expirant jusqu'au point d'équilibre) resultat: ça bouge ça tourne à en avoir le mal de mer.
Pour la dernière série de mon match j'ai fais mon entrée par le haut en bloquant ma respiration pendant l'inspiration résultat: une meilleur stabilité, plus de dix et moins de 8 ( à confirmer par la suite...)
Pourriez vous me décrire vos entrées en cible pour le couché le debout et le genou car le doute s'installe.
Lors des départementaux mon match genou est, comme d'hab, catastrophique alors j'ai essayé une nouvelle approche.
Jusqu'alors j'entrais en cible comme au M anglais (par le bas en expirant jusqu'au point d'équilibre) resultat: ça bouge ça tourne à en avoir le mal de mer.
Pour la dernière série de mon match j'ai fais mon entrée par le haut en bloquant ma respiration pendant l'inspiration résultat: une meilleur stabilité, plus de dix et moins de 8 ( à confirmer par la suite...)
Pourriez vous me décrire vos entrées en cible pour le couché le debout et le genou car le doute s'installe.
nezdeboeuf- Membre Très Actif
- Nombre de messages : 1201
Inscription le : 18/03/2006
Pays : Oise
Re: l'entrée en cible
Je fais que le 60 balles couché et j'entre en cible par le bas en expirant.
MAK- Administrateur
- Nombre de messages : 1796
Inscription le : 13/07/2005
Pays : France
Re: l'entrée en cible
Parfois, quand on change quelque chose a la sequence de tir on a l'impression d'un meilleur resultat, mais je pense que ca vient du fait qu'on est plus attentif a ce moment la pour voir si justement il y a une amelioration et du coup ca va mieux et on pense avoir trouvé la solution.
Mais avec le temps et l'habitude, on recommence a faire des 8 meme avec la nouvelle amelioration parce qu'on considére cela acquis et on est moins attentif.
La vrai solution a mon avis est d'etre super attentif a ses sensations du debut a la fin du match.
Le point positif de tout cela est de s'entrainer par exemple a avoir plusieurs techniques (de lacher, d'entrée en cible etc.) pour utiliser ce phenomene et etre capable de changer de technique au cours d'un match dans le cas ou les choses ne vont pas bien.
C'est mon avis mais ce n'est pas non plus forcement parole d'evangile.
Quelqu'un a deja vecu ce phénomène ?
Mais avec le temps et l'habitude, on recommence a faire des 8 meme avec la nouvelle amelioration parce qu'on considére cela acquis et on est moins attentif.
La vrai solution a mon avis est d'etre super attentif a ses sensations du debut a la fin du match.
Le point positif de tout cela est de s'entrainer par exemple a avoir plusieurs techniques (de lacher, d'entrée en cible etc.) pour utiliser ce phenomene et etre capable de changer de technique au cours d'un match dans le cas ou les choses ne vont pas bien.
C'est mon avis mais ce n'est pas non plus forcement parole d'evangile.
Quelqu'un a deja vecu ce phénomène ?
Gigi_Cappuccino- Membre Initié
- Nombre de messages : 158
Inscription le : 02/03/2006
Pays : 77
Re: l'entrée en cible
moi pour le coucher je rentre en cible par le bas en expirant, pour le debout je rentre par le haut en expirant et pour le genou je rentre par le haut en expirant.
charles67- Nouveau membre
- Nombre de messages : 6
Inscription le : 03/07/2006
Pays : 67
Re: l'entrée en cible
"Pour la dernière série de mon match j'ai fais mon entrée par le haut en bloquant ma respiration pendant l'inspiration résultat: une meilleur stabilité, plus de dix et moins de 8 ( à confirmer par la suite...)"
Je crois qu´on doit pas changer pendant le match, si on fait bien les choses. Dans n´importe quelle position on doit entré en expirant (c´est à dire par le bas couché, et par le haut dans les autres). Je crois que ton problème de stabilité (c´est le mien aussi et certainement de beaucoup d´autres) doit se résoudre dans la position même (décontractée, centre de gravité le plus bas possible, le moindre d´efforts musculaires, alinéation naturelle vers la cible, etc.).
Moi, je tourne le pied droit (je suis gaucher) à gauche 45° environ et j´appui mon bras droit à la naissance du triceps (5 cm du coude). Pour moi ca marche bien comme ca (mais il y a encore des 8!).
Je crois qu´on doit pas changer pendant le match, si on fait bien les choses. Dans n´importe quelle position on doit entré en expirant (c´est à dire par le bas couché, et par le haut dans les autres). Je crois que ton problème de stabilité (c´est le mien aussi et certainement de beaucoup d´autres) doit se résoudre dans la position même (décontractée, centre de gravité le plus bas possible, le moindre d´efforts musculaires, alinéation naturelle vers la cible, etc.).
Moi, je tourne le pied droit (je suis gaucher) à gauche 45° environ et j´appui mon bras droit à la naissance du triceps (5 cm du coude). Pour moi ca marche bien comme ca (mais il y a encore des 8!).
dgold- Membre Initié
- Nombre de messages : 201
Inscription le : 05/09/2006
Pays : Uruguay
Re: l'entrée en cible
au dix mètres l'entrée doit se faire par le haut
ALUTEC- Membre Junior
- Nombre de messages : 50
Inscription le : 09/10/2006
Pays : 67
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