Problème à la jambe 09081710
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Problème à la jambe

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Message par Invité le Dim 12 Oct 2008 - 19:37

Voila environ 6 mois que : quand je suis en visée , tous va bien sauf que au MOMENT DU LACHER MA JAMBE SE CONTRACTE D'UN COUP SEC , bref ce qui m'oblige a posé la carabine durant un bon bout de temps . Je tiens à dire que c'est ma jambe gauche qui me pose ce problème ( je suis droitier ) . Je me demandais si un pantalon résoudrais ce problème , car ce " problème " m'a deja couter beaucoup de points Thumb down
J'èspère que quelqu'un aura vécu ça et qu'il pourra en témoigner et saura comment y remédier .


Merci d'avance , Matriceara
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Message par Invité le Dim 12 Oct 2008 - 19:40

est ce un reflexe que tu provoques, genre coup de doigt ou est ce vraiment une contraction qui se fait toute seule...

smwink
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Message par Invité le Dim 12 Oct 2008 - 19:43

oui , on dirait que ma jambe refuse que le plomb parte sans se contracter
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Message par Invité le Dim 12 Oct 2008 - 19:49

une solution, car je pense que ta jambe n'est pas assez tonique quand tu es en position. ce qui fait qu'au moment du lâcher, ton cerveau sait qu'il y a un manque à cet endroit là et te colle une vieille contraction pour compenser. Il faut que tu tires les deux jambes tendues, non vrillées, bien droites avec un minimum de tonicité. Contractées mais modérément, il ne s'agit pas non plus d'attraper des crampes.

Essaies çà...

smwink
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Message par Invité le Dim 12 Oct 2008 - 20:11

jambes vraiment très tendu ou tonique simplement ?
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Message par Invité le Dim 12 Oct 2008 - 20:16

ce n'est pas la même chose, jambes tendues, çà veut dire non pliées non vrillées, toniques, çà veux dire contractées, mais l'excès n'est pas une bonne chose, il faut donc être tonique (ferme) mais sans contraction excessive...

smwink
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Message par Invité le Dim 12 Oct 2008 - 20:18

J'essaie des mercredi prochain ( shpol , poste un message pour un 2000 millième message )
Merci shpol merci


Matriceara
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Message par Invité le Dim 12 Oct 2008 - 20:25

tiens moi au courant si çà a marché.... bravo grace à toi, voilà le 2000 è

smwink
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Message par Invité le Dim 12 Oct 2008 - 20:30

compte sur moi ;)
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Message par pat_95 le Lun 13 Oct 2008 - 9:54

smwink
Un p'tit truc pour vérifier la toniciné des jambes :
- si les jambes sont contractée (trop tendues), les rotules remontent !
- pour avoir les jambes toniques, il fait les tendre juste ce qu'il faut avant de faire remonter les rotules.
Pas évident, mais c'est comme ça ...
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Message par pilpous le Lun 13 Oct 2008 - 14:12

smwink

Essaie de mettre un peu plus le poids du corps sur les talons. Les jambes vont se tendre et les genoux se bloquer naturellement (sans trop contracter si on sent bien son centre de gravité).

Après, il est effectivement nécessaire d'avoir une bonne position des pieds pour ne pas avoir une position vrillée, qui a tendance à faire se dérober les genoux (et donc contracter pour compenser) lorsqu'on tient la position...
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Message par Invité le Lun 13 Oct 2008 - 17:13

Merci pour vos messages , j'essaie des mercredi :)
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Message par lo-de le Lun 13 Oct 2008 - 17:27

Bonjour moi je suis droitier avant quand je tiré ma jambe droite est pas tendu alors j'ai modifié la position de mon pioes ainsi que la rétroversion du bassin
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Message par Invité le Lun 13 Oct 2008 - 17:39

lo-de a écrit: ainsi que la rétroversion du bassin

qu'est ce que la rétroversion du bassin euh
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Message par Shad0w le Lun 13 Oct 2008 - 19:53

Envoi du bassin vers midi et tassement.
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Message par pilpous le Lun 13 Oct 2008 - 22:08

rétroversion : imagine que tu positionnes tes fesses sous ta colonne vertébrale sans bouger le ventre... C'est ça la rétroversion... Ca demande un peu d'exercice, mais on y arrive très bien. Si on le fait bien, les abdos se contractent un peu mdr1

Si tu bouges le ventre, tu vas te cambrer, et ce n'est pas bon pour le dos, ça finit par faire mal aux lombaires... cnul
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Message par persan le Lun 13 Oct 2008 - 22:38

tu es droitier, mets donc un peu plus de poids sur ta jambe gauche,(60%), et bloque bien les genoux et aprés c'est le mental qui doit oublier tes problèmes passés avec cette jambe pour l'y habituer, tire quelques plombs sur plaque, pour rien, cela va servir de leurre mental.
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Message par Invité le Mar 14 Oct 2008 - 17:08

j'essairais , promis !
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Message par Invité le Jeu 16 Oct 2008 - 17:16

J'ai essayer d'appliquer tous vos messages !!! et .....



SA A MARCHE

:) et j'ai aussi hériter d'un pantalon :)


Matriceara
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Message par Invité le Jeu 16 Oct 2008 - 19:53

Super matriceara, je suis content que tu aies résolu ton problème, maintenant, tu ne sera plus pollué avec cette gêne et tu vas plus pouvoir te concentrer sur la technique et la performance...

a bientôt
Shpol
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