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musculation du bras

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musculation du bras - Page 2 Empty Re: musculation du bras

Message par doudous74 le Lun 2 Nov 2009 - 17:36

Je sais que je ne suis pas au bon endroit, mais, JLV, peux tu nous donner des exercices adaptés aux carabiniers? merci
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Message par JLV le Lun 2 Nov 2009 - 17:49

La base théorique reste la même:

- Les membres inférieur pour le support
- Le tronc pour supporter les épaules
- Les bras pour l'arme

En carabine, la position est moins asymetrique que pour le pistolet, le poids de l'arme est plus proche du centre de gravité. Seule la torsion du cou peut changer, quoique ...

Donc pas d'exercice spécifique pour les carabiniers. Toujours une musculation complète.

Ensuite vient l'éducation de la proprioceptivité propre à l'arme utilisée comme les exercices proposés par LULU BERLU. Mais cela devient l'entrainement.

Personnellement je pratique le pistolet ISSF, L'IMSSU carabine (debout PC et GC) + pistolet et je retrouve les mêmes réflexes de recherche d'équilibre. Toujours cette histoire de symétrie musculaire !
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