Construction de la position
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jicé
CHARLIER
Air Force
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Takawa
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TIR SPORTIF :: Espace Carabine :: :: Technique de base
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Re: Construction de la position
Bonjour
pour avoir un coude posé sur la hanche,il faut effectivement basculer le bassin pour que que la hanche coté cible soit un peu plus haute,favorisant ainsi un bon contact "coude/hanche"
ceux qui ne font pas cette liaison ,utilisent un appui plus abdominal avec le coude franchement placé très en avant de la hanche ,qui n'a plus de contact avec le coude.
c'est une technique très utilisée par les carabiniers haut niveau,qu'ils soient grands ou petits.
je t'envoie un photo en mp ce soir:smwink:
pour avoir un coude posé sur la hanche,il faut effectivement basculer le bassin pour que que la hanche coté cible soit un peu plus haute,favorisant ainsi un bon contact "coude/hanche"
ceux qui ne font pas cette liaison ,utilisent un appui plus abdominal avec le coude franchement placé très en avant de la hanche ,qui n'a plus de contact avec le coude.
c'est une technique très utilisée par les carabiniers haut niveau,qu'ils soient grands ou petits.
je t'envoie un photo en mp ce soir:smwink:
Dernière édition par jicé le Mer 13 Jan 2016 - 20:26, édité 1 fois
jicé- Membre Hyper Actif
- Nombre de messages : 2361
Inscription le : 17/03/2008
Pays : manche
Re: Construction de la position
Bonjour,
J'ai arrêté le tir ( 10m ) pendant 40ans, après 10ans de reprise je viens seulement de retrouver une bonne position, courage.
J'ai arrêté le tir ( 10m ) pendant 40ans, après 10ans de reprise je viens seulement de retrouver une bonne position, courage.
philippe71- Membre Senior
- Nombre de messages : 462
Inscription le : 28/01/2008
Pays : France
Re: Construction de la position
Un des problèmes à partir d'un âge certain pour bien poser le coude sur la crête osseuse du bassin est la présence de "fausses côtes ou de vraies poignées d'amour": elles sont molles et volumineuses parfois. Dans ce cas il vaut mieux placer le coude en avant, entre le "durillon de comptoir" et les fausses côtes.
COMTE- Membre Actif
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Inscription le : 22/02/2013
Pays : FRANCE
Re: Construction de la position
Slt Comte !
On appelle ça "les abdos Kronembourg" et , avec des bras courts, faut profiter des cet appui abdominal faute d'appui sur l'os iliaque de hanche.
https://www.youtube.com/watch?v=i2vXutf0HKY
On appelle ça "les abdos Kronembourg" et , avec des bras courts, faut profiter des cet appui abdominal faute d'appui sur l'os iliaque de hanche.
https://www.youtube.com/watch?v=i2vXutf0HKY
Air Force- Membre
- Nombre de messages : 16011
Inscription le : 13/09/2008
Pays : FRANCE
Re: Construction de la position
Merci de vos réponses
Donc si j'ai bien compris, le coude ne touche plus la hanche, et ne repose plus sur un support stable. Mais alors, comme on stabilise?
C'est l'appui du bras contre le tronc qui procure la stabilité?
(Je vais changer de carabine. Je passe d'une Fein P700 à un Hammerli AR50, plus adaptée à ma morphologie d'après l’entraîneur du club)
Donc si j'ai bien compris, le coude ne touche plus la hanche, et ne repose plus sur un support stable. Mais alors, comme on stabilise?
C'est l'appui du bras contre le tronc qui procure la stabilité?
(Je vais changer de carabine. Je passe d'une Fein P700 à un Hammerli AR50, plus adaptée à ma morphologie d'après l’entraîneur du club)
Takawa- Nouveau membre
- Nombre de messages : 16
Inscription le : 17/12/2015
Pays : France
Re: Construction de la position
slt
Je découvre ton dernier post et réponds tardivement à ta question..
Une photo pour bien voir une position debout récente avec un appui abdominal( et non sur os illiaque ). Cet appui est total avec toute la surface du bras sur le tronc comme tu dis..qui est en plus en appui interne dans la veste ( par le coude) . Un appui sur , non négligeable surtout si la veste en question est sur mesure et donc étudiée pour cet appui là efficace et confortable .
Faut travailler cela.
Bon tir à toi.
AF
Je découvre ton dernier post et réponds tardivement à ta question..
Une photo pour bien voir une position debout récente avec un appui abdominal( et non sur os illiaque ). Cet appui est total avec toute la surface du bras sur le tronc comme tu dis..qui est en plus en appui interne dans la veste ( par le coude) . Un appui sur , non négligeable surtout si la veste en question est sur mesure et donc étudiée pour cet appui là efficace et confortable .
Faut travailler cela.
Bon tir à toi.
AF
Air Force- Membre
- Nombre de messages : 16011
Inscription le : 13/09/2008
Pays : FRANCE
Re: Construction de la position
Bonsoir à tous, je découvre ce post ce soir que je viens de lire en entier.
Je pratique le 10 m depuis septembre avec pour ambition de faire de la compétition.
J'ai très vite progressé et du coup je suis maintenant plus rigoureux avec moi même et j'ai donc l'impression que mes cartons sont moins bons, mon entraineur trouve que mes cartons ne sont pas moins bons mais me dis que je deviens plus critique sur ce que je fais.
Et comme je suis quelqu'un de très perfectionniste j'essaie de trouver ce qui peux améliorer mes tirs. Et je me suis rendu compte en vous lisant ce soir que mon busc ne doit pas forcément être très bien réglé car je dois toujours m'y reprendre à 2 ou 3 fois pour trouver la bonne position sur la plaque de busc. Je vais donc essayer demain soir la méthode d'épauler yeux fermé pour voir si mon alignement tête et organes de visés est bon.
Je vous remercie aussi pour les indications sur l'épaulé et la position des pieds.
J'ai l'impression que vous possédez tous un carnet de tir, que notez vous dedans, mise à part les modifications de réglage que vous apportez à votre arme?
Merci à vous pour ces très très bon conseils.
Je pratique le 10 m depuis septembre avec pour ambition de faire de la compétition.
J'ai très vite progressé et du coup je suis maintenant plus rigoureux avec moi même et j'ai donc l'impression que mes cartons sont moins bons, mon entraineur trouve que mes cartons ne sont pas moins bons mais me dis que je deviens plus critique sur ce que je fais.
Et comme je suis quelqu'un de très perfectionniste j'essaie de trouver ce qui peux améliorer mes tirs. Et je me suis rendu compte en vous lisant ce soir que mon busc ne doit pas forcément être très bien réglé car je dois toujours m'y reprendre à 2 ou 3 fois pour trouver la bonne position sur la plaque de busc. Je vais donc essayer demain soir la méthode d'épauler yeux fermé pour voir si mon alignement tête et organes de visés est bon.
Je vous remercie aussi pour les indications sur l'épaulé et la position des pieds.
J'ai l'impression que vous possédez tous un carnet de tir, que notez vous dedans, mise à part les modifications de réglage que vous apportez à votre arme?
Merci à vous pour ces très très bon conseils.
johann49- Membre Initié
- Nombre de messages : 181
Inscription le : 24/01/2017
Pays : France
Re: Construction de la position
Tout
Les conditions de tir, chaleur, lumière, détails divers du match ... les points poisitifs, ceux à analyser et à corriger dans les entraînements futur, mais aussi les résultats , la séquence de tir (celle-ci, je conseille toujours de la rédiger sur ordinateur pour pouvoir la corriger/rectifier/ modifier à loisir sans toujours tout re-écrire).
à relire régulièrement pour la séquence, avant chaque match lors d'un second, troisième ... passage dans un club pour se préparer mieux et envisager plus sereinement le chaud/froid et la lumière qui peuvent malgré tout varier d'une saison à l'autre.
Cela peut remplir quelques lignes ou quelques pages.
Les conditions de tir, chaleur, lumière, détails divers du match ... les points poisitifs, ceux à analyser et à corriger dans les entraînements futur, mais aussi les résultats , la séquence de tir (celle-ci, je conseille toujours de la rédiger sur ordinateur pour pouvoir la corriger/rectifier/ modifier à loisir sans toujours tout re-écrire).
à relire régulièrement pour la séquence, avant chaque match lors d'un second, troisième ... passage dans un club pour se préparer mieux et envisager plus sereinement le chaud/froid et la lumière qui peuvent malgré tout varier d'une saison à l'autre.
Cela peut remplir quelques lignes ou quelques pages.
Guliw- Membre Actif
- Nombre de messages : 1028
Inscription le : 24/04/2013
Pays : France
Re: Construction de la position
Qu'appelles tu séquence de tir?
johann49- Membre Initié
- Nombre de messages : 181
Inscription le : 24/01/2017
Pays : France
Re: Construction de la position
La liste des actions que tu mets en œuvre pour tirer un plomb.
depuis - je charge le plomb - jusqu'à l'annonce.
exemple très succinct :
- je mets le plomb
- je lève le bras,
- je vise,
- je lâche,
- je tiens,
- j'annonce.
En beaucoup plus détaillé, je note les petits détails, comment je tiens et serre ma crosse, quand j'inspire, j'expire, l'apnée, la marge de blanc, la manière de lâcher, la tenue ...
et si un élément ne "colle" pas cela doit être compris dans la détection des erreurs qui doivent me dire "repose"
depuis - je charge le plomb - jusqu'à l'annonce.
exemple très succinct :
- je mets le plomb
- je lève le bras,
- je vise,
- je lâche,
- je tiens,
- j'annonce.
En beaucoup plus détaillé, je note les petits détails, comment je tiens et serre ma crosse, quand j'inspire, j'expire, l'apnée, la marge de blanc, la manière de lâcher, la tenue ...
et si un élément ne "colle" pas cela doit être compris dans la détection des erreurs qui doivent me dire "repose"
Guliw- Membre Actif
- Nombre de messages : 1028
Inscription le : 24/04/2013
Pays : France
Re: Construction de la position
Bonsoir Johann
En complément de ce que te dis guliew = En un clic dans la case "recherche " en haut à droite..avec un mot clef tu as tout celadétaillé sur le forum et même plus..=
http://www.letirsportif.com/t15974-le-carnet-de-tir-et-ses-notes?highlight=carnet+de+tir
http://www.letirsportif.com/t20321-la-sequence-de-tir?highlight=sequence+tir
En complément de ce que te dis guliew = En un clic dans la case "recherche " en haut à droite..avec un mot clef tu as tout celadétaillé sur le forum et même plus..=
http://www.letirsportif.com/t15974-le-carnet-de-tir-et-ses-notes?highlight=carnet+de+tir
http://www.letirsportif.com/t20321-la-sequence-de-tir?highlight=sequence+tir
Air Force- Membre
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Inscription le : 13/09/2008
Pays : FRANCE
Re: Construction de la position
Merci à vous, je vais jeter un œil à cela ce soir. Je ne notais rien jusqu'à présent.
johann49- Membre Initié
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Inscription le : 24/01/2017
Pays : France
Re: Construction de la position
Grosse reprise ds fondamentaux ce soir, c'est fou je pratique depuis septembre et je m'aperçois que j'ai déjà pris des mauvaises manières.
Au programme ce soir épaulé, et du coup en épaulant comme il faut ma ligne de visée est bien meilleur et bien moins forcée.
Du coup les résultats en cibles ce sont bien améliorés ce soir. A confirmer sur d'autres séances.
J'ai aussi pris des notes tout au long de la séance, certainement plus qu'il n'en faut. J'ai noté chaque détail et modification apporté et le ressenti après les modifs. Je vais remettre ça demain au propre à tête reposée.
Je suis sortie ce soir plus que satisfait de ma séance et ça c'est du pur bonheur.
Au programme ce soir épaulé, et du coup en épaulant comme il faut ma ligne de visée est bien meilleur et bien moins forcée.
Du coup les résultats en cibles ce sont bien améliorés ce soir. A confirmer sur d'autres séances.
J'ai aussi pris des notes tout au long de la séance, certainement plus qu'il n'en faut. J'ai noté chaque détail et modification apporté et le ressenti après les modifs. Je vais remettre ça demain au propre à tête reposée.
Je suis sortie ce soir plus que satisfait de ma séance et ça c'est du pur bonheur.
johann49- Membre Initié
- Nombre de messages : 181
Inscription le : 24/01/2017
Pays : France
Re: Construction de la position
Le bonheur et le plaisir de tirer
y a qu'ça d'vrai! crénom !
y a qu'ça d'vrai! crénom !
Guliw- Membre Actif
- Nombre de messages : 1028
Inscription le : 24/04/2013
Pays : France
Re: Construction de la position
http://www.fftir.org/images/documents/2014_06_affiche_carabine_10m_40x60_hd.pdf
sur site FFTir..
sur site FFTir..
Air Force- Membre
- Nombre de messages : 16011
Inscription le : 13/09/2008
Pays : FRANCE
Re: Construction de la position
le placement des pieds est important pour la position et ainsi que l’emplacement de ton doigt sur la queue de détente :D
Bmat- Membre
- Nombre de messages : 127
Inscription le : 04/02/2015
Pays : france
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