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Construction de la position

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Message par jicé Mer 13 Jan 2016 - 18:00

Bonjour
pour avoir un coude posé sur la hanche,il faut effectivement basculer le bassin pour que que la hanche coté cible soit un peu plus haute,favorisant ainsi un bon contact "coude/hanche"
ceux qui ne font pas cette liaison ,utilisent un appui plus abdominal avec le coude franchement placé très en avant de la hanche ,qui n'a plus de contact avec le coude.
c'est une technique très utilisée par les carabiniers haut niveau,qu'ils soient grands ou petits.
je t'envoie un photo en mp ce soir:smwink:


Dernière édition par jicé le Mer 13 Jan 2016 - 20:26, édité 1 fois
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Message par philippe71 Mer 13 Jan 2016 - 19:28

Bonjour,
J'ai arrêté le tir ( 10m ) pendant 40ans, après 10ans de reprise je viens seulement de retrouver une bonne position, courage.
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Message par COMTE Mer 13 Jan 2016 - 21:03

Un des problèmes à partir d'un âge certain pour bien poser le coude sur la crête osseuse du bassin est la présence de "fausses côtes ou de vraies poignées d'amour": elles sont molles et volumineuses parfois. Dans ce cas il vaut mieux placer le coude en avant, entre le "durillon de comptoir" et les fausses côtes.
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Message par Air Force Mer 13 Jan 2016 - 21:22

Slt Comte !

On appelle ça "les abdos Kronembourg"  langue et , avec des bras courts, faut profiter des cet appui abdominal faute d'appui sur l'os iliaque de hanche.

https://www.youtube.com/watch?v=i2vXutf0HKY
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Message par Takawa Jeu 14 Jan 2016 - 10:09

Merci de vos réponses bigrin

Donc si j'ai bien compris, le coude ne touche plus la hanche, et ne repose plus sur un support stable. Mais alors, comme on stabilise? euh
C'est l'appui du bras contre le tronc qui procure la stabilité?

(Je vais changer de carabine. Je passe d'une Fein P700 à un Hammerli AR50, plus adaptée à ma morphologie d'après l’entraîneur du club)
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Message par Air Force Lun 27 Fév 2017 - 22:46

slt
Je découvre ton dernier post et réponds tardivement à ta question..
Une photo pour bien voir une position debout récente avec un appui abdominal( et non sur os illiaque ). Cet appui est total avec toute la surface du bras sur le tronc comme tu dis..qui est en plus en appui interne dans la veste ( par le coude) . Un appui sur , non négligeable surtout si la veste en question est sur mesure et donc étudiée pour cet appui là efficace et confortable .
Faut travailler cela.
Bon tir à toi.
AF

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Message par johann49 Lun 6 Mar 2017 - 19:09

Bonsoir à tous, je découvre ce post ce soir que je viens de lire en entier.
Je pratique le 10 m depuis septembre avec pour ambition de faire de la compétition.

J'ai très vite progressé et du coup je suis maintenant plus rigoureux avec moi même et j'ai donc l'impression que mes cartons sont moins bons, mon entraineur trouve que mes cartons ne sont pas moins bons mais me dis que je deviens plus critique sur ce que je fais.

Et comme je suis quelqu'un de très perfectionniste j'essaie de trouver ce qui peux améliorer mes tirs. Et je me suis rendu compte en vous lisant ce soir que mon busc ne doit pas forcément être très bien réglé car je dois toujours m'y reprendre à 2 ou 3 fois pour trouver la bonne position sur la plaque de busc. Je vais donc essayer demain soir la méthode d'épauler yeux fermé pour voir si mon alignement tête et organes de visés est bon.

Je vous remercie aussi pour les indications sur l'épaulé et la position des pieds.

J'ai l'impression que vous possédez tous un carnet de tir, que notez vous dedans, mise à part les modifications de réglage que vous apportez à votre arme?

Merci à vous pour ces très très bon conseils.
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Message par Guliw Lun 6 Mar 2017 - 21:34

Tout
Les conditions de tir, chaleur, lumière, détails divers du match ... les points poisitifs, ceux à analyser et à corriger dans les entraînements futur, mais aussi les résultats , la séquence de tir (celle-ci, je conseille toujours de la rédiger sur ordinateur pour pouvoir la corriger/rectifier/ modifier à loisir sans toujours tout re-écrire).
à relire régulièrement pour la séquence, avant chaque match lors d'un second, troisième ... passage dans un club pour se préparer mieux et envisager plus sereinement le chaud/froid et la lumière qui peuvent malgré tout varier d'une saison à l'autre.
Cela peut remplir quelques lignes ou quelques pages.
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Message par johann49 Lun 6 Mar 2017 - 21:39

Qu'appelles tu séquence de tir?
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Message par Guliw Lun 6 Mar 2017 - 22:19

La liste des actions que tu mets en œuvre pour tirer un plomb.
depuis - je charge le plomb - jusqu'à l'annonce.
exemple très succinct :
- je mets le plomb
- je lève le bras,
- je vise,
- je lâche,
- je tiens,
- j'annonce.

En beaucoup plus détaillé, je note les petits détails, comment je tiens et serre ma crosse, quand j'inspire, j'expire, l'apnée, la marge de blanc, la manière de lâcher, la tenue ...
et si un élément ne "colle" pas cela doit être compris dans la détection des erreurs qui doivent me dire "repose"

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Message par Air Force Lun 6 Mar 2017 - 22:22

Bonsoir Johann

En complément de ce que te dis guliew thumright = En un clic dans la case "recherche " en haut à droite..avec un mot clef tu as tout celadétaillé sur le forum et même plus..= hehe

http://www.letirsportif.com/t15974-le-carnet-de-tir-et-ses-notes?highlight=carnet+de+tir

http://www.letirsportif.com/t20321-la-sequence-de-tir?highlight=sequence+tir
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Message par johann49 Mar 7 Mar 2017 - 7:13

Merci à vous, je vais jeter un œil à cela ce soir. Je ne notais rien jusqu'à présent.
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Message par johann49 Mar 7 Mar 2017 - 21:19

Grosse reprise ds fondamentaux ce soir, c'est fou je pratique depuis septembre et je m'aperçois que j'ai déjà pris des mauvaises manières.

Au programme ce soir épaulé, et du coup en épaulant comme il faut ma ligne de visée est bien meilleur et bien moins forcée.
Du coup les résultats en cibles ce sont bien améliorés ce soir. A confirmer sur d'autres séances.

J'ai aussi pris des notes tout au long de la séance, certainement plus qu'il n'en faut. J'ai noté chaque détail et modification apporté et le ressenti après les modifs. Je vais remettre ça demain au propre à tête reposée.

Je suis sortie ce soir plus que satisfait de ma séance et ça c'est du pur bonheur.
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Message par Guliw Mer 8 Mar 2017 - 0:39

Le bonheur et le plaisir de tirer
y a qu'ça d'vrai! crénom ! pisto
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Message par Air Force Sam 24 Juin 2017 - 0:02

http://www.fftir.org/images/documents/2014_06_affiche_carabine_10m_40x60_hd.pdf

sur site FFTir.. cool
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Message par Bmat Dim 2 Juil 2017 - 14:19

le placement des pieds est important pour la position et ainsi que l’emplacement de ton doigt sur la queue de détente :D
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