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Message par Donnez le "MAX"imum le Ven 31 Juil 2015, 14:43

Bonjour à tous,
Durant mes matchs officiels j'ai souvent tendance à compter mes points au fur et à mesure alors qu'en interclubs je ne me sens pas stresser car je ne tire pas avec un objectif de points à faire et je suis quand même capable de dire combien de points je pense avoir fait (à quelque chose près). bigrin
Pourriez vous me dire quels exercices je peux faire pour ne plus compter mes points en match ?
Merci d'avance.
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Message par Invité le Ven 31 Juil 2015, 15:46

D'abord on se focalise sur la technique pour construire correctement et seulement ensuite, on se préoccupe du résultat de son match. Chaque chose en son temps.


Dernière édition par shpol le Mar 25 Aoû 2015, 17:59, édité 1 fois
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Message par Donnez le "MAX"imum le Ven 31 Juil 2015, 16:22

Merci pour ta réponse
Donc selon toi il faudrait plus se focaliser sur ses sensations ?
Je pense que le fait de compter mes points vient de ma tenue qui n'est probablement pas assez longue mais pourrais-tu me donner quelques exercices pour la travailler (même si là n'est pas mon problème)?
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Message par FIPN le Ven 31 Juil 2015, 16:22

Tu peux commencer par casser le rythme à l'entraînement en faisant des séquences successives de 6 ou 7 plombs.
L'addition mentale ne faisant pas un résultat sur 100 va te détourner du résultat et ton attention tendra plus vers les sensations que tu ressentiras.
En compétition, idem.
Tu fais tes séries en focalisant sur ce que tu ressent ..... et à la fin seulement, tu confirmes par le comptage des points.
Si les deux résultats sont concordant ( en bien ou en mal) ... Bingo, c'est que tu es dans le vrai.
S'ils ne concordent pas .... tu analyses et tu marques tout ça sur ton carnet de tir ...... et tu bosses les lacunes pendant ton prochain entraînement .......
Jusqu'à ce que mort s'en suive !!!!     bigrin   bigrin

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Message par COMTE le Ven 31 Juil 2015, 17:23

Nous avons tous un jour ou l'autre ce défaut. Le pire est effectivement de rechercher un objectif point.
Le passage au 1/10 est déjà un bon moyen de se perdre dans ces comptes d'apothicaire.
Un entraînement suffisamment intensif et rigoureux limite aussi le risque de ce défaut: on s'habitue à ramener des 10. On ne s'intéresse au point global que à la fin du parcours: en sortant du tir on eut dire si c'est bon ou pas mais pas plus, après on regarde le dépouillement.
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Message par Air Force le Ven 31 Juil 2015, 21:11

Par expérience il faut surtout se mettre dans la tête que chaque coup doit être tiré comme un match à répéter 60 fois.. Pour ne rien compter c'est d'bord ce point là qu'il te faut travailler et tirer avec un maximum de technique pour bien lâcher . Ceci acquit c'est ensuite avec de l'entraînement que tu resteras concentré mentalement pour ton match en restant toujours dans ta bulle à chaque plombs .
Une astuce que tu pourras rajouter dans tes exercices c'est de ne pas regarder un plomb tous les 4 ou 5 coups.par exemple, donc plus de score en tête à suivre, tu te concentreras beaucoup mieux sur l'essentiel.thumright
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Message par Invité le Ven 31 Juil 2015, 21:15

compter un point meme tous les 5 coups c'est deja de trop
la seule raison d'analyser ton impact est de verifier la conformite de l'annonce.


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Message par JPC 57 le Ven 31 Juil 2015, 21:35

Sujet très intéressant à suivre. bravo
Je vais pomper ça pour écrire un livre sur la technique du tir bigrin

http://www.letirsportif.com/t25350p30-a-quand-un-livre-technique-francais-sur-le-tir-sportif#227052
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Message par Invité le Ven 31 Juil 2015, 22:21

JPC 57 a écrit:Sujet très intéressant à suivre. bravo
Je vais pomper ça pour écrire un livre sur la technique du tir bigrin

http://www.letirsportif.com/t25350p30-a-quand-un-livre-technique-francais-sur-le-tir-sportif#227052

bin voyons... siffle ...bonne chance !!
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