Plan d'entrainement 10mètres 09081710
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Plan d'entrainement 10mètres

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Message par matth1976 le Sam 6 Juil 2013 - 20:10

Bonsoir,

La saison approche et j'ai recommencé le 10 mètres (les derniers mois je me contentais d'une séance par mois)

Existe t'il un plan d'entrainement afin de guider les débutants dans mon genre. Je suis souvent seul au stand 10 mètres donc difficile de corriger mes erreurs. alors des fois un bon plan à suivre.

Merci de votre aide.

P.S : j'ai utiliser la fonction recherche, mais soit j'ai mis trop de mots, soit il n'y a rien de concret.
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Message par Valérie le Dim 7 Juil 2013 - 21:42

http://www.letirsportif.com/t707-pistolet-10-metres-octobre-s1-s2-s3-s4
http://www.letirsportif.com/t788-pistolet-10-metres-novembre-s1-s2-s3-et-s4
http://www.letirsportif.com/t1014-pistolet-10-metres-decembre-s1-2-3-et-4
http://www.letirsportif.com/t1047-pistolet-10-metres-janvier-s1

Bon entrainement  smwink
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Message par matth1976 le Dim 7 Juil 2013 - 22:44

Merci smwink 
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Message par Valérie le Mar 9 Juil 2013 - 21:51

ce lien est la contribution d'un ami lecteur du forum:

http://ctsblv.free.fr/

Tu as quelques articles sur la colonne de droite de la page d'accueil. Bonne lecture
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